dominique.jabra dominique.jabra 28-08-2015
حقائق صادمة عن انقطاع الطمث

تقدّم إليك “عائلتي” في هذا المقال سلسلة من الحقائق الصادمة التي لا يطلعك عليها أحد عن إنقطاع الطمث. فهناك العديد من المشاكل التي قد تواجهينها خلال هذه الفترة والتي يجب أن تتحضّري لها للتغلّب عليها:

ias
  • توقّف نبضات القلب من حين إلى آخر: قد تكون هذه الحالة ناجمة عن تدفّقات هرمونية خلال مرحلة إنقطاع الطمث. إن استمرّ خفقان القلب لأكثر من بضع دقائق، وشعرت بضيق في التنفس والغثيان، فقد يستدعي ذلك استشارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن!

  • ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم: إن هرمون الاستروجين في جسم المرأة يساهم في الحفاظ على إعتدال الكوليسترول ويعزز نسبة الكولستيرول الجيد في الجسم. ولكن خلال فترة إنقطاع الطمث تتراجع نسبة هذه الهرمون في الجسم ما قد يرفع مستوى الكولستيرول. لذلك على المرأة أن تنتبه لنظامها الغذائي خلال هذه المرحلة الدقيقة.

  • الإنغلاق على النفس: تميل المرأة في مرحلة إنقطاع الطمث إلى الإنغلاق على نفسها والحدّ من نشاطاتها الإجتماعية.

  • جفاف البشرة: عندما تنخفض نسبة الاستروجين في الجسم، تخفّ نسبة إفراز الزيوت في البشرة، ما يؤدي إلى جفاف البشرة.لذلك ننصح بإستخدام كريم مرطّب بإستمرار.

  • الهبّات الساخنة: من الطبيعي أن تعاني المرأة من الهبّات الساخنة خلال فترة إنقطاع الطمث.

  • زيادة الوزن: يزيد وزن المرأة في مرحلة إنقطاع الدورة الشهرية بسبب إنخفاض نسبة هرمون الاستروجين. لتفادي هذه المشكلة، ننصح بممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.

  • الرغبة الدائمة في النوم: تشعر المرأة بالرغبة الشديدة في النوم في مرحلة إنقطاع الدورة الشهرية. لذلك ننصح بأخذ قيلولة لمدّة 20 دقيقة في اليوم للحصول على قسط من الراحة وتجديد النشاط والطاقة.

إقرئي أيضاً:حقائق لا تعرفينها عن هواء المهبل

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

سبب نزول الدورة يوم واحد فقط للمتزوجه​
الصحة سبب نزول الدورة يوم واحد فقط للمتزوجه​.. السر وراء هذه الظاهرة الغريبة!
الإجابة التي ستفاجئكِ..
سبب نزول الدورة مرتين بالشهر للبنت​
الصحة سبب نزول الدورة مرتين بالشهر للبنت​.. هل هو أمر طبيعي أم علامة خطيرة؟
كلّ ما تودّين معرفته..
هل المضاد يأخر الدوره​
الصحة هل المضاد يأخر الدوره​؟ الطبّ يُجيبكِ
معلومات ستفاجئكِ!
مالون الافرازات قبل الدوره​
الصحة مالون الافرازات قبل الدوره​؟ اكتشفي ما يقوله جسدك!
إجابات علميّةواضحة..
نزلت الدورة غزيرة وطلعت حامل​
الحمل نزلت الدورة غزيرة وطلعت حامل​.. حال نادرة أم أمر طبيعي؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
الم قبل الدورة باسبوع​
الصحة الم قبل الدورة باسبوع​: هل هو طبيعي أم علامة على وجود مشكلة خطيرة؟
إحذري من تأثير المضاعفات!
هل قلة دم الدوره خطير​
الصحة هل قلة دم الدوره خطير​؟ خبراء الصحة يكشفون الجواب!
الإجابة العلميّة الدقيقة..
شكل بطانة الرحم عند نزولها​
الصحة شكل بطانة الرحم عند نزولها​.. ماذا يكشف عن صحتك؟
ما هي دلالة نزولها؟
متى تنزل الدورة بعد لصقة منع الحمل​
الصحة متى تنزل الدورة بعد لصقة منع الحمل​؟ الإجابة الكاملة هنا!
كلّ ما تودّين معرفته..
الدورة بعد الاربعين​
الصحة الدورة بعد الاربعين​: ماذا يحدث لجسمك وكيف تستعدين لهذه المرحلة؟
الدليل الوافي بين يديكِ..
انتظار نتيجة اختبار الحمل
اعراض الحمل هل نزول الدوره يوم واحد يعني حمل​؟
الجواب مرتبط بعوامل عدّة!
كيف يحتسب الحمل من أول يوم
مراحل الحمل لماذا يحسب الحمل من اول يوم دورة​؟
لأسباب عمليّة وطبيّة!

تابعينا على