Tania Tania 29-05-2015
تمارين رياضية للاطفال

تعتبر الرياضة من الأمور الأساسية التي يجب على الطفل أن يقوم بها  طيلة مراحل حياته. لكن ما لا يعلمه الكثيرون هو أن الأم يمكنها أن تبدأ بهذه التمارين بدءًا من السنة الأولى للطفل إذ إنها تطور حركته البدنية لاحقًا. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أفضل تمارين رياضية للاطفال وأهمها .

ias

غالبًا ما يهتم بعض الأهالي بتعليم الطفل وتطوير نموّه العقلي واهمال الجانب البدني. لكن ما يجب أن يعرفوه أن الأم يمكن أن تقضي 15 دقيقة مع طفلها الرضيع وأن تساعده على القيام بهذه التمارين البسيطة جدًّا:

للمزيد: ما هي فوائد الرياضة للاطفال؟

– تحريك رجليّ الطفل الرضيع على شكل عجلة برفق

– رفع ذراعيه للأعلى فوق رأسه في حركة متكرّرة

– رفعه في الهواء من عند الوسط ليحرك ذراعيه و رجليّه، وهذا بلا منازع لعبتهم المفضلة

في هذا السياق، على الأم أن تقوم بهذه التمارين مع إضافة بعض المرح فهي ليست تمارين تحتاج إلى جدية تامة. فيجب على الطفل أن يشعر براحة وسعادة عند قيامه بهذه التمارين وأن لا يشعر بأي انزعاج مهما كان. كما يمكن للأم أن تغني أغاني مرتجلة وقصيرة يربط بها الطفل بين الأغنية والحركة البدنية.

للمزيد:ألعاب الأطفال الرضع: بين الستة أشهر والسنة

على الأم أن تتأكّد من قيام طفلها عندما يكبر بالتمارين الرياضية إذ إنها تفيده كثيرًا. فمن عمر 7 إلى 9 سنوات، تساعد الرياضة البدنية الأطفال على تنمية قدرتهم على التركيز، والتكيّف، واختيار المعلومات التي تشكل ما يسمّى الوظيفة التنفيذية، وبالتالي يزيد هذا الأمر من تعزيز عقل الطفل وقدراته التعليمية.

الأمومة والطفل الأم والرضيع رياضة الاطفال صحة الرضيع

مقالات ذات صلة

ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
علامات الحمل عند المرضع
الرضاعة إليك علامات الحمل الأكيدة للمرضع
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرضاعة والحمل!
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
طفل يرتدي حفاضه
صحة الرضيع ما أسباب عدم تبول الطفل الرضيع لساعات؟
يحصل الأطفال دون سن 6 أشهر على الترطيب حصريًا من حليب الثدي أو الاصطناعي
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!

تابعينا على