لما ياسين لما ياسين 29-09-2023
فوائد ترك العاده السریه

سنخبرك عن فوائد ترك العاده السریه على صحّتك في الأسطر القادمة من مقالتنا الجديدة على موقع عائلتي، بالإضافة إلى أبرز الطرق والنصائح للوقاية من أضرار العادة السرية.

ias

تعتبر العادة السرية ممارسة شائعة بين الرجال والنساء على حدٍ سواء، وعلى الرغم من أنها قد تكون لها بعض الفوائد، إلا أنها قد تسبب مشاكل نفسية وجسدية إذا تمّ ممارستها بشكل مفرط.

أبرز إيجابيات التخلّي عنها

تتعدّد فوائد ترك العاده السریه إن كان على الصعيد النّفسي أو حتّى الجسدي نظرًا للأضرار التي قد تواجهينها بسبب الفرط في ممارستها، ومن أبرز إيجابيات التخلي عنها:

طريقة الابتعاد عن العادة السرية
خطوات الابتعاد عن العادة السرية
  1. استعادة الثقة بالنفس
  2. فقدان الشعور بالعجز
  3. التوقف عن جلد الذات
  4. العودة إلى الجماعة
  5. استعادة الصحة والعافية
  6. إصلاح العلاقة مع الشريك

طريقة التوقف عن ممارستها

بعدما أخبرناك عن فوائد ترك العاده السریه، سنقدّم لك أبرز الخطوات التي عليك اتّباعها من أجل تحقيق ذلك بسهولة، والتي سيسهل عليك تنفيذها في حال اتّبعت أيضًا الخطوات اليومية للمحافظة على صحتك النفسية، أبرزها:

  1. تجنب المواد الإباحية: ابتعدي عن مشاهدة المواقع والأفلام والصور الإباحية التي قد تثير رغبتك في ممارسة العادة السرية.
  2. ابقي نشيطةً: حافظي على النشاط من خلال ممارسة هواية جديدة أو تعلم مهارة مفيدة.
  3. اطلبي المساعدة المتخصصة: استعيني باختصاصيين نفسيين للحصول على الدعم والإرشادات اللازمة.
  4. تقليل العزلة: إمضي وقتًا أكثر مع العائلة والأصدقاء، إذ يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الشعور بالوحدة والرغبة في ممارسة العادة السرية.
  5. ممارسة التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تخفيف التوتر وتركيز الطاقة بشكل إيجابي والشعور بالسعادة والاسترخاء.

تذكري أن الإقلاع عن العادة السرية قد يستغرق بعض الوقت والصبر لذا، يجب أن تكوني مستعدةً لمواجهة التحديات التي قد تواجهك أثناء رحلتك، والجدير بالذكر أنّنا أخبرناك عن حكم الإسلام في ممارسة العادة السرية.

الصحة الصحة الجسدية الصحة الجنسية الصحة الشخصية الصحة العامة الصحة المرأة الصحة النسائية الصحة النفسية العادة السرية الوقاية من أضرار العادة السرية صحة المرأة فوائد ترك العادة السرية

مقالات ذات صلة

علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على