أسرة التحرير أسرة التحرير 31-08-2023
تسريع الولادة في الأسبوع 37

إذا كنت تسألين عن طرق تسريع الولادة في الأسبوع 37، فأنصحك بمتابعة قراءة هذه المقالة المفصلة على موقعنا لتحصلي على الإجابة الدقيقة.

ias

في الأسبوع 37 من الحمل، يعتبر الجنين ناضجًا وجاهزًا للولادة، إذًا ما هي أعراض الولادة في الاسبوع 37؟ في حال كنت ترغبين بتسريع الولادة لأسباب شخصية أو عائلية، في هذا المقال، سنتناول 5 طرق لتسريع الولادة في الأسبوع 37.

التمارين الرياضية المعتدلة

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية المعتدلة في تحفيز الولادة من خلال تقوية عضلات الحوض وزيادة مرونتها. بعض التمارين المفيدة تشمل:

حامل تضع يديها على بطنها
حامل تضع يديها على بطنها

استخدام الكرة الكبيرة

تعتبر كرة الولادة أداة مفيدة لممارسة الرياضة أثناء الحمل. يمكن استخدامها لتمارين مثل:

  • ضعي كرة الولادة على الحائط واجعلي ظهرك يلمس الكرة
  • اجلسي بثبات على الكرة وضعي يديك على الوركين

تناول الطعام الصحي

تناول الطعام الصحي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأم والجنين ويمكن أن يساعد في تحفيز الولادة. يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن. كما يمكنك الإطلاع على اهم المكملات الغذائية للحامل!

الاسترخاء والتأمل

الاسترخاء والتأمل يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق المرتبط بالحمل والولادة. يمكنك ممارسة التنفس العميق والاسترخاء الموجه للمساعدة في تهيئة جسمك للولادة.

استشارة الطبيب

في بعض الحالات، قد يقرر الطبيب تحفيز الولادة لأسباب طبية. يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي طرق لتسريع الولادة للتأكد من سلامة الأم والجنين.

أخيرًا، إنّ تسريع الولادة في الأسبوع 37 قد يكون ممكنًا من خلال التمارين الرياضية المعتدلة، استخدام الكرة الكبيرة، تناول الطعام الصحي، الاسترخاء والتأمل، واستشارة الطبيب. يجب دائمًا التحدث مع الطبيب قبل تجربة أي طرق لتسريع الولادة لضمان سلامة الأم والجنين.

الحمل أعراض الولادة الأسبوع السابع والثلاثون الاسترخاء التمارين الرياضية التواء الحوض الطعام الصحي القطة الكرة الكبيرة الولادة تسريع الولادة تسهيل الولادة تمارين الفراشة تمارين كيجل تمرين القرفصاء نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
حاسبة الحمل
الحمل تعرّفي معنا على أدق حاسبة حمل ونوع الجنين
الطريقة الأدق لحسب الحمل بين يديك!
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
حبوب كوميجا قبل الحمل
نصائح للحمل تعرّفي على فوائد تناول حبوب كوميجا قبل الحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
نصائح للحامل أهمّ نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم في المنزل
آمنة ونتائجها مضمونة!
بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
الاجهاض بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
جمل قد تؤذي المشاعر
النفاس
ما بعد الولادة أفضل أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وطريقة استخدامها
خلطات طبيعية تساعد جسمك على التعافي أسرع في فترة النفاس!
هل الليمون يضر الحامل
غذاء الحامل هل الليمون يضر الحامل أم أنّها مُجرّد خرافة؟
تعرّفي على الجواب الصحيح!
تأخر كيس الحمل
الحمل إليك تجربتي في تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
كل ما يجب أن تعرفيه عن ظهور كيس الحمل!
تحليل حمل رقمي
الحمل تحليل الحمل الرقمي أقل من 2 وطلعت حامل: هل يوجد مشكلة في الحمل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن نتائج تحليل الحمل الرقمي!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل
الاستعدادات للحمل جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل: الدليل الأوّل للتخطيط للإنجاب!
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على