rouba.y.hachem rouba.y.hachem 04-08-2014
Pottery, Vase, Jar

غالباً ما يحدث عسر الهضم بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية أو بعد الإفراط في تناول الطعام، ومن الشائع أن يعاني الصائم من هذه الحالة بعد تناول وجبة الإفطار الغنية بمجموعة واسعة من الأطعمة والحلويات. ومن أعراض عسر الهضم التي قد يواجهها الفرد هي انتفاخ البطن، الغازات، حرقان في منطقة البطن، والقيء. وحرصاً منّا على المحافظة على جهازك الهضمي وسلامتك خلال هذا الشهر الفضيل سنقدّم إليك بعض العلاجات الطبيعية لمشكلة سوء الهضم:

ias

*خل التفاح: أضيفي ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء وامزجي مع خليطك ملعقة صغيرة من العسل، واشربي هذا الشراب ثلاث مرات بعد وجبة الإفطار.

علاج انتفاخ القولون موجود!

*الزنجبيل: يحفّز الزنجبيل العصارة الهضمية وتدفق الانزيمات التي تساعد على هضم الطعام، ما يجعل منه علاجاً فعّالاً لمشكلة سوء الهضم. وللتخلّص من هذه الحالة المزعجة، إمزجي ملعقتين صغيرتين من عصير الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون والقليل من الملح وتناولي الخليط مع أو من دون ماء (حسب الرغبة). كما بإمكانك شرب شاي الزنجبيل لعلاج عسر الهضم والنفخة.

عالجي الحرقان بطرق طبيعية!

*شاي النعناع: يعمل الزيت الموجود في أوراق النعناع على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي ما يسمح بالتخلّص سريعاً من غازات البطن ويخفف بالتالي من إزعاج عسر الهضم. وإلى جانب هذه العلاجات التي قدّمناها لك من المفضّل أن تحدّي من استهلاك الأطعمة الحرّيفة والأطعمة الدسمة، السكر، والكافيين. بالإضافة إلى ذلك ننصحك بتناول الطعام ببطء.

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية شهر رمضان

مقالات ذات صلة

علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
متى تظهر حساسية الحليب عند الرضع
الأمومة والطفل سؤال اليوم: متى تظهر حساسية الحليب عند الرضع؟
عندما يبدأ بشرب الحليب الإصطناعي!
زوجة كاظم الساهر الأولى
الحمل إليك أسباب الإسهال عند الحامل في الشهر السادس
جزء من التغيرات الجسدية خلال الحمل، ولكن!
هل جرثومة المعدة تسبب دوخه
الصحة هل جرثومة المعدة تسبب دوخة؟
إليك ابرز عوارضها!

تابعينا على