rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
علاج انتفاخ القولون | علاج غازات المعدة

ما رأيك بالتخلّص من ذاك البالون الذي يلفّ خصرك ويسبّب لك الإزعاج؟ يعاني آلاف الأشخاص من انتفاخ البطن وباتت هذه المشكلة أحد الصراعات اليومية التي يجب التعايش معها على الرغم من الشعور بعدم الإرتياح الذي يرافقها. ولكن لحسن الحظ أنّه أصبح بإمكانك التخلّص من النفخة وألمها والحصول على بطن مسطّح بمجرّد إضافة الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي:

ias

*الزنجبيل: بدأ استخدام الزنجبيل منذ مئات السنوات للتخفيف من ألم البطن ولمساعدة الأمعاء على التخلّص من الغازات التي تسبّب الانتفاخ. أضيفيه إلى وجبات الطعام، العصائر أو المشروبات للحدّ من رغبتك المفرطة في تناول الحلويات إضافةً إلى القضاء على نفخة البطن.

الطعام الصحي هو سبب انتفاخ البطن

*اليقطين: لا تمتنعي عن تناول اليقطين فهو من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ويمكن أن تكون بمثابة مادة مدرة للبول بشكل خفيف، ما يساعد جسمك في القضاء بشكل طبيعي على احتباس السوائل في الجسم التي يمكن أن تكون سبب نفخة البطن.

*الأناناس: تحتوي هذه الفاكهة على انزيم الـ"بروميلين" الذي يتمتّع بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد على الهضم. لذا إن كنت تعانين من انتفاخ البطن، فكّري أوّلاً في تناول الجزء الأوسط من فاكهة الأناناس فهو الأغنى بالـ"بروميلين" ونصف كوب منه كفيل بالتخفيف من انتفاخ بطنك.

غازات البطن ستصبح من الماضي…

*بذور اليانسون: تساهم بذور اليانسون في الحدّ من التشنجات المزعجة في الجهاز الهضمي لذا يعدّ مضغها مفيداً بعد تناول الوجبات وخاصة الدسمة منها.

لا تقصدي راحة الجهاز الهضمي بتناول الأدوية فحسب، إذ بإمكان الطبيعة في الكثير من الأحيان أن تلعب الدور نفسه أيضاً!

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية الطب البديل

مقالات ذات صلة

أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك_ تجنبيها بحذر
غذاء الطفل أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك: تجنبيها بحذر
الأطعمة اللزجة تستقر في حلق طفلك وتزيد من خطر الاختناق
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!

تابعينا على