يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 13-06-2016
اهمية الكمون للتنحيف

يعتبر الكمون من التوابل الأكثر استعمالاً في المطبخ الآسيوي والشرقي، فهو يضيف طعماً حاداً أو حاراً الى ‏المأكولات، ويعطيها نكهة لذيذة ومميزة. ولطالما كان يستخدم الكمون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ‏والشفاء من المغص والغازات وآلام المعدة، وأخيراً تم اعتماده في مجال التنحيف نسبةً لقدرته على ‏المساعدة في خسارة الوزن. فما هي أهمية الكمون للتنحيف؟ وكيف يساعد هذا المكوّن على انقاص ‏الوزن؟ اكتشفي كل هذه المعلومات في المقال التالي من "عائلتي":‏

ias

يحتوي الكمون على كمٍ هائل من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الانسان وأهمها: الماغنيسيوم، ‏البوتاسيوم، الكالسيوم، الفيتامين "أ" و"س". وهي بدورها تساعد على تحفيز عملية الهضم والتخلص من ‏الدهون الزائدة. كما تعمل على تنقية الدم من السموم وتساعد الجسم على إزالة الأوساخ والتخلّص ‏منها. والى جانب ذلك، يتميّز الكمون بتأثيره على الشهية، فهو يحدّ من الرغبة في تناول الطعام ويساعد ‏بالتالي على خسارة الوزن. ‏

إن الكمون يتمتع بطعم قوّي ولذيذ لكنه في المقابل يمتاز بسعراته الحرارية القليلة، إذ إن إضافة ملعقة ‏واحدة من الكمون الى الطعام قد تعطيه الكثير من النكهة ولكنها لا تحتوي إلاّ على 22 سعرة حرارية. ‏لذلك فهي تساعد بشكل كبير على التنحيف.‏

وإن الطريقة الأكثر انتشاراً لاستهلاك الكمون من أجل خسارة الوزن هي طريقة الشاي، وتقوم هذه ‏الطريقة على وضع كمية من الكمون في الماء وتركها لتغلي وتصبح مركّزة بعض الشيء، ثم يتم شربها ‏لعدة مرات في اليوم.‏

اخترنا لك: لخسارة الوزن من دون رجيم، الحل يكمن في هذا الفطور!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!

تابعينا على