يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 13-06-2016
اهمية الكمون للتنحيف

يعتبر الكمون من التوابل الأكثر استعمالاً في المطبخ الآسيوي والشرقي، فهو يضيف طعماً حاداً أو حاراً الى ‏المأكولات، ويعطيها نكهة لذيذة ومميزة. ولطالما كان يستخدم الكمون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ‏والشفاء من المغص والغازات وآلام المعدة، وأخيراً تم اعتماده في مجال التنحيف نسبةً لقدرته على ‏المساعدة في خسارة الوزن. فما هي أهمية الكمون للتنحيف؟ وكيف يساعد هذا المكوّن على انقاص ‏الوزن؟ اكتشفي كل هذه المعلومات في المقال التالي من "عائلتي":‏

ias

يحتوي الكمون على كمٍ هائل من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الانسان وأهمها: الماغنيسيوم، ‏البوتاسيوم، الكالسيوم، الفيتامين "أ" و"س". وهي بدورها تساعد على تحفيز عملية الهضم والتخلص من ‏الدهون الزائدة. كما تعمل على تنقية الدم من السموم وتساعد الجسم على إزالة الأوساخ والتخلّص ‏منها. والى جانب ذلك، يتميّز الكمون بتأثيره على الشهية، فهو يحدّ من الرغبة في تناول الطعام ويساعد ‏بالتالي على خسارة الوزن. ‏

إن الكمون يتمتع بطعم قوّي ولذيذ لكنه في المقابل يمتاز بسعراته الحرارية القليلة، إذ إن إضافة ملعقة ‏واحدة من الكمون الى الطعام قد تعطيه الكثير من النكهة ولكنها لا تحتوي إلاّ على 22 سعرة حرارية. ‏لذلك فهي تساعد بشكل كبير على التنحيف.‏

وإن الطريقة الأكثر انتشاراً لاستهلاك الكمون من أجل خسارة الوزن هي طريقة الشاي، وتقوم هذه ‏الطريقة على وضع كمية من الكمون في الماء وتركها لتغلي وتصبح مركّزة بعض الشيء، ثم يتم شربها ‏لعدة مرات في اليوم.‏

اخترنا لك: لخسارة الوزن من دون رجيم، الحل يكمن في هذا الفطور!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
هل النوم على البطن مضر؟
الصحة هل النوم على البطن مضر؟ إليك ما لم يخبرك به الأطباء!
دراسة جديدة تكشف خطرًا لم تتوقّعيه!
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك

تابعينا على