منى.نصار منى.نصار 08-06-2017
الطريقة الصحيحة لاستخدام قطرة ألأنف

خصوصاً في مواسم الإنفلونزا ونزلات البرد، لا يمكنكِ الإستغناء من فترة إلى أخرى عن قطرة الأنف الكفيلة بتخفيف الإحتقان وتسهيل التنفس… ولكن هل تعلمين أنكِ على الأرجح تستخدمينها بشكل خاطئ؟

ias

إكتشفي معنا في هذا المقال ما هو الخطأ الشائع الذي ترتكبينه والذي يقلّص من فعاليتها، إلى جانب الطريقة الصحيحة!

الخطأ الأكبر: وضعية الرأس

هل ترجعين رأسكِ إلى الوراء قبل أن تقومي بضخ المحلول في أنفكِ؟ إنتِ بذلك ترتكبين خطأً كبيراً دون ادراكك. فلأجل الحصول على نتيجة فعالة، من المهم أن يدخل المحلول الملحي إلى الجيوب الأنفية الموجودة حول الأنف وتمتدّ إلى منطقة ما بين الحاجبين، حيث يحدث الإحتقان عادةً.

ولكن الطريقة المستخدمة لدى الأكثرية الساحقة، أي إرجاع الرأس، لا تتيح للمحلول أن يدخل إلى الجيوب الأنفية، بل سيتسرب من الأنف إلى مجرى التنفس الخلفي وينزل إلى الحلق، الأمر الذي تشعرين به بشكل واضح في كلّ مرّة تستطيعين فيها تذوق طعم القطرة.

ما هي الطريقة الصحيحة؟

بدلاً عن إرجاع رأسكِ إلى الوراء، إنحني برقبتكِ وعلى العكس إلى الأمام، وذلك بشكل بسيط كما في الصورة.

الطريقة الصحيحة لاستخدام قطرة ألأنف
الطريقة الصحيحة لاستخدام قطرة ألأنف

وبدلاً من أنّ توجهي رأس القطرة صعوداً عند البخّ، إعتمدي شكل الحرف W أي جانبياً في الإتجاهين للتأكد من وصول المحلول إلى المواضع اللازمة لتخفيف الإحتقان. قد تشعرين بتسرب القليل من السائل من الأنف إلى الخارج، ولكن هذا الأمر طبيعي للغاية.

إعتمدي هذه الطريقة أيضاً عند إستعمال قطرة الأنف للأطفال:، وستلحظين أنّها ستكون أكثر فعالية، كما أنّها أقلّ إزعاجاً!

إقرئي المزيد: عالجي إحتقان الأنف بـ4 علاجات منزلية!

الصحة الصحة الشخصية سوشيل ترند نصائح صحية

مقالات ذات صلة

مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
طرق الوقاية من الميكروويف
الصحة إليكِ طرق الوقاية من الميكروويف
تجنّبي أي أضرار أو إصابات قد يسببها لكِ الميكروويف!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
تأثير العادة سرية على العظام
الصحة تعرّفي على تأثير العادة السرية على العظام
ما علاقة ممارسة العادة السرية بهشاشة العظم؟ تابعي المقال للمزيد من المعلومات!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
الصحة علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
تعرّفي على مجموعة من العلاجات التي توقف الإسهال بسرعة في المنزل!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!

تابعينا على