rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Plant, Pollen, Petal

عرق بارد، تشوش الأفكار، رجفة اليدين وغيرها من الأعراض قد تظهر على جسمك عندما تشعرين بالتوتر أو القلق؛ إذ عند الإصابة بالتوتر يستجيب الجسم لهذه الحالة جسدياً وعقلياً على حدّ سواء. ولكن لا تزيدي نسبة قلقك محاولةً إيجاد العلاج المناسب لحالتك وذلك لأنّنا سنقدّم إليك الحلّ الطبيعي. تخلّصي من توترك وقلقك من خلال التالي:

ias

الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!
الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!

بلسم الليمون: يتمّ استخدام هذه العشبة منذ حوالى 2000 سنة، ولطالما تمّ اختيارها لعلاج القلق. إذا رغبت بتحسين حالتك النفسية فتناولي 300-500 ملغ ثلاث مرات من هذه العشبة يومياً أو استهلكيها على شكل شاي. كيف تحضّرين شاي بلسم الليمون؟ إختاري أوراق هذه العشبة الخضراء وقومي بتجفيفها قبل غليها بالماء.

الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!
الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!

زهرة الالام أو Passion Flower: استخدمي هذه الزهرة عند الشعور بتوتر الأعصاب، إذ يعتبر العلماء أنّها تعمل على تهدئة نشاط بعض الخلايا في الدماغ. ويمكنك الحصول على هذا النوع من الأعشاب على شكل كبسولات، شاي، أو مكمّلات عشبية. نحن ننصحك بشرب شاي زهرة الآلام ثلاث مرات يومياً، بعد غلي ملعقة صغيرة من هذه العشبة مع مقدار كوب من الماء.

أكثر الطرق تسلية للتخلص من الضغط النفسي!

الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!
الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!

جذور الناردين المخزني: عندما تشعرين بالتوتر، يقوم جسمك بتنشيط الجهاز العصبي ويتم إفراز الأدرينالين في مجرى الدم ما يؤدّي إلى تسريع نبضات القلب ورفع ضغط الدم. وللتخلص من هذه الأعراض، كل ما يجب عليك القيام به هو اختيار جذور الناردين المخزني التي لها خصائص مهدّئة. حضّري شاي هذه العشبة واحتسيه ثلاث مرات يومياً!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية الطب البديل

مقالات ذات صلة

حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
أسباب إرتفاع الضغط الانبساطي
ضغط الدم إليك أسباب إرتفاع ضغط الدم الانبساطي
ليس كما تعتقدين!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!

تابعينا على