nathalie.farah nathalie.farah 27-03-2015
الخطوات الأساسية لإتخاذ قرار سليم

تحتلّ القرارات بمختلف أنواعها جزءًا أساسيًا من حياتنا اليوميّة بدءاً من القرارات الأكثر بساطة كاختيار الملابس في الصباح وصولاً إلى أكثرها تعقيداً مثل شراء منزل جديد. هنا يُطرح السؤال التالي: "الى أي مدى تثقين بقرارك وهل هو الأفضل لك؟" تختلف عملية اتخاذ القرارات عن حلّ المشاكل لأنّها تحتّم عليك اختيار عنصر واحد من بين عدّة احتمالات بينما يقتصر حلّ المشكلة على إيجاد حلول من أجل التعامل مع المشكلة أو التخلّص منها. وبحسب دراسة أجرتها جامعة دارتموث، تمّ اقتراح الخطوات السبعة التالية الأساسية من أجل اتخاذ قرار فعّال وسليم.

ias

• تحديد القرار: يجب أن تحدّدي القرار المُراد اتخاذه وتوضيح ميزات هذا القرار وخصائصه.

• جمع المعلومات: لا يمكنك أن تُقدمي على أيّ عمل مهما كانت الظروف إن لم تمتلكي البيانات الأوليّة. لذا، عليك أن تجمعي أكبر عدد من المعلومات حول طبيعة الوضع وكل العناصر المعنيّة.

للمزيد: المعالجة النفسية: هل تتمتعين بالإتّزان؟

• تحديد البدائل: ما هي الخيارات الأخرى المتاحة أمامك وما هي تبعاتها؟ إن لم يحدث ما تتمنّينه، فما هو البديل؟

• تقييم الأدلة: إستعملي البيانات التي جمعتها وضعي تصوّراً للنتائج والعواقب المحتملة لمختلف الخيارات، وعليك هنا أن تري ما إذا كان القرار مطابقًا مع أفكارك وعواطفك.

• إختيار البديل الأنسب: ما إن تقومي بتقييم البيانات التي جمعتها يمكنك الآن اختيار البديل الأنسب لك أو حتّى دمج البدائل المحتملة مع بعضها من أجل الحصول على العناصر الأنسب لك.

• تنفيذ القرار: لا تتردّدي في اتخاذ القرار بعد اجتيازك بحذر الخطوات المذكورة أعلاه.

• راجعي قرارك ونتائجه: إنّ النتيجة التي حصلت عليها ستساعدك على تطوير مهاراتك من أجل اتخاذ قرارات أخرى في المستقبل بغضّ النظر عمّا إذا كانت النتيجة إيجابية أو سلبية. يمكنك أن تستخدمي هذه الخبرة من أجل بناء قرارات أفضل فيما بعد. كما يمكنك اجراء تقييم للمشكلة وما إذا كانت قد حُلّت وإن لم تكن كذلك عندئذ ستعرفي أن يجب عليك العودة الى الخطوة الأولى مجدّدًا لأنّك ربّما قد أغفلت بعض المعلومات أو تحتاجين الى اعتماد منظور مختلف.

للمزيد:نصائح المعالجة النفسية للتخلّص من العادات السيئة

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على