الحبوب الكاملة لحماية القلب

الحبوب الكاملة لحماية القلب
title

الحبوب الكاملة لحماية القلب

الحبوب الكاملة لحماية القلب
title

الحبوب الكاملة لحماية القلب

نشر موقع ساينس دايلي الأمريكي دراسة أمريكية جديدة مفادها أن من يتناولون الحبوب الكاملة يومياً ويحدّون من التناول اليومي للمعدلة منها تنخفض لديهم الأنسجة الدهنية التي تلعب دوراً هاماً في الإصابة بمرض القلب والسكري نوع2". وذكر الموقع أنّ الباحثين في جامعةتافتس لاحظوا إنخفاضاً في حجم الأنسجة الدهنية الحشوية لدى الأشخاص الذين يتناولون الحبوب الكاملة غالباً بدلاً عن الحبوب المعدلة. وقال الباحث نيكولا ماكيون إنحجم الأنسجة الدهنية الحشوية إنخفض حوالي 10% عند البالغين الذين تناولوا وجبات تحتوي على الحبوب الكاملة 3 مرات أو أكثر يومياً". أما بول جاكس الذي شارك في الدراسة فقال إن بحثاً سابقاً ذكر أن الدهون الحشوية مرتبطة بتطور أمراض القلب والسكري النوع2". يُذكر أن الدهون الحشوية تحيط بأعضاء البطن الداخلية، على عكس الدهون التي تتواجد تحت الجلد.



إختبار الشخصية

إكتشفي إن كنت معرّضة للإصابة بالسكري!