أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

اظهرت دراسة حديثة أن أكل التفاح بقشره يساعد على خسارة الوزن إذ إن قشر التفاح يحتوي على مادة تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية أكثر خلال النهار، كما أنها تساعد على تكوين العضلات والدهون السمراء وكلاهما من الأنسجة التي تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية بشكل أكبر. أما الشاي الأخضر، فله فوائد مماثلة إذ اظهرت الدراسات أنه يساهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر كما أنه يؤدي إلى تخفيض نسبة الدهون في الجسم.(متى تشربين الشاي الأخضر قبل الطعام أم بعده؟)أخيراً ، يبقى أن نذكر بأن الدراسات اظهرت أن حبوب القهوة الخضراء (أي قبل تحمّصها) تساعد على خسارة الوزن إذ إنها تحتوي على مادة تساعدالجسم على حرق الدهون. لكن لا تفكّري أنشرب القهوة العادية له نفس المنافع في ما يتعلق بخسارة الوزن، إذ إن القهوة العادية مصنوعة من حبوب القهوة المحمصة، فتخسر خلال عمليات التحميص المادة المسؤولة على مساعدة الجسم فيحرق سعرات حرارية أكثر. فللإستفادة من تلك الخصائص استشيري طبيبك واسأليه عن متمم غذائي يحتوي على حبوب القهوة الخضرة. إليك سيدتي طرق سهلة لخسارة الوزن من دون ريجيم!

ias

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...

تابعينا على