cascia.salameh cascia.salameh 09-06-2016
التخلص من رائحة الفم في رمضان

صحيح أنّ القرآن الكريم يُورد في إحدى آياته على لسان النبي الشريف: "لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك"، وصحيح أنّ الرائحة التي تنبعث من فم الصائم ليست مدعاةً للكره والإشمئزاز كونها تُعبّر عن الطاعة للخالق، ولكنها ليست أبداً حجةً مستقيمة لإهمال العناية بصحة الفم والأسنان.

ias

التخلص من رائحة الفم في رمضان
التخلص من رائحة الفم في رمضان

وفيما يلي بعض النصائح العملية للتخلّص من رائحة الفم الكريهة التي تتأتّى بشكلٍ أساسيٍّ عن جفاف الفم وخلوّ المعدة من الطعام في رمضان:

  • نظّفي لسانكِ من المخاط والجراثيم وفضلات الطعام بواسطة مكشطة خاصة مرتين في اليوم.
  • نظّفي أسنانكِ ولثّتكِ بالفرشاة بمعدل مرّتين في اليوم ولأكثر من دقيقتين، مع الحرص على التفريش بعمق ومن كلّ الجوانب لاسيما بعد تناول اللحوم والأسماك والمنتجات اللبنية وقت السحور.
  • إحرصي على تنظيف أسنانكِ بالخيط مرّةً في اليوم على الأقل. فهذه التقنية السهلة تُساعد في الكشف على المناطق التي تنبعث منها الرائحة الكريهة في الفم وتنظيفها جيداً.
  • استعيني بالمسواك أو السواك الذي اعتاد رسول الله (عليه الصلاة والسلام) استخدامه أثناء الصيام، وأكّدت دراسات علمية عديدة فعاليته في إنعاش الأنفاس والحفاظ على الصحة الفموية، من خلال تحفيزه الإفرازات اللعابية.
  • أَكثري من شرب المياه والسوائل الصحية بعد الإفطار وعند السحور، حتى تتخلّصي من جفاف الفم باعتباره أحد أسباب الرائحة الكريهة أثناء الصيام.
  • عقّمي فمكِ بواسطة غسول مضادّ للبكتيريا.
  • إحذري المأكولات التي يُمكن أن تُسبّب لكِ رائحة أنفاسٍ قوية كالثوم والخل، أو التي يُمكن أن تعلق طويلاً على أسنانكِ كالسكريات والأطعمة الدبقة واللزجة.
  • إحرصي على نظافة الأدوات التي تستعملينها لتنظيف فمكِ وأسنانكِ، ولا تتواني عن تبديلها متى شعرتِ بأنها لم تعد صالحة.

مع كلّ هذه النصائح والخطوات، كوني على ثقة من أنكِ ستتخلّصين من رائحة الأنفاس الكريهة إلى غير رجعة!

اقرأي أيضاً: هل أنتِ بحاجة إلى معجون أسنان بالفلورايد؟

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!

تابعينا على