Tania Tania 13-02-2018
الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى

هل تعلمين ما هو الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى؟ ما هي أبرز أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الفصل الأول من الحمل بسبب قدرتها على التأثير سلبًا على صحتك وصحة الجنين؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

لا تتناولي هذه الأطعمة خلال الحمل

تجنبي إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي بسبب إمكانية تأثيرها سلبًا على طريقة سير الحمل:

  • السمك: الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيدا والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق والأسماك غير المبسترة وغيرها.
  • الدجاج: اللحوم أو الدواجن النئية أو غير المطبوخة واللحوم المجمدة.
  • البيض: البيض غير المطبوخ وعجينة الكعكة الخام والكعكة التي تحتوي على البيض النيء.
  • منتجات الألبان: مختلف أنواع منتجات الألبان غير المبسترة والأجبان الطرية.

ومن بين الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها تتضمن:

  • أنواع السلطة التي يتم تحضيرها قبل بوقت والتي تباع في السوبرماركات.
  • الأطعمة التي تكون خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين.
  • الأطعمة التي لا يمكن ألا يتم غسلها بشكلٍ جيد مثل الخس والكرنب.

لا تضيفي هذه المشروبات إلى نظامك الغذائي

ومن بين المشروبات التي يجب تجنب إضافتها إلى النظام الغذائي خلال الحمل تتضمن:

  • الحليب غير المبستر.
  • العصير غير المبستر.
  • أكثر من 200 ميليغرامًا من القهوة في اليوم.

هذا ويجب أن تنتبهي جيدًّا إلى كمية الكافيين التي تحتوي عليها مشروبات كثيرة ومن بينها الشاي والقهوة والشكولاتة والصودا.

أخيرًا، لا تترددي حيال استشارة الطبيب إذا كنت غير متأكدة حيال أي أمر معين.

الحمل الفصل الأول من الحمل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

أسباب تمركز الجنين في الجانب الأيمن
الجنين تعرّفي على أسباب تمركز الجنين في الجانب الأيمن من الرحم
كلّ ما تودّين معرفته!
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
أسباب الدوخة عند النساء
صحة المرأة إليك أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء وطرق العلاج
الدوخة الخفيفة: اسبابها وطرق علاجها!
هل يمكن استعمال اختبار الحمل في المساء
إختبار الحمل هل يمكن استعمال اختبار الحمل في المساء؟
الجواب العلمي الدقيق!
ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
الرأي العلمي الدقيق!
هرمونات الحمل والنفسيه
اعراض الحمل العلاقة بين هرمونات الحمل والنفسية المُرهقة
تأثيرها أقوى ممّا تعتقدين!
رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل
اعراض الحمل هل رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق!
حامل تعاني من عوارض حمل مؤلمة
اعراض الحمل هل تحجر البطن من علامات قرب الولادة؟
قد يكون المخاض الكاذب سبب من أسباب تحجر البطن
تجربتي مع المورينجا للحمل
طرق الحمل إليكِ تفاصيل تجربتي مع المورينجا للحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
حامل تتناول الفيتامينات
صحة الحامل تجربتي مع فيتامين e للحمل: فيتامين مهم لنمو الجنين وصحتك
يؤدي نقص فيتامين e إلى شيخوخة المشيمة وإضعاف وظيفتها
كيفية وضع وسادة تحت الظهر للحمل بالصور
نوم الحامل تعلّمي كيفية وضع وسادة تحت الظهر للحمل بالصور
الدليل الشامل بين يديكِ!
ألم أسفل البطن مثل ألم الدورة في الشهر التاسع
صحة الحامل تعرّفي على أسباب ظهور ألم أسفل البطن مثل ألم الدورة في الشهر التاسع
هل جنينكِ بخير؟

تابعينا على