manal.khoury manal.khoury 05-08-2021
اكل صحي للاطفال

قد يكون تقديم اكل صحي للاطفال من افضل ما يمكن للأمهات ان يقدمن لأطفالهن. لذلك، اليك نصائح تحث طفلك على تناول الطعام المغذي بأسهل وأسلس الطرق!

ias

لأنّ صحة طفلك هي من اولوياتك واولويتنا، لطالما عمدنا الى تزويدك بكافة المعلومات والنصائح اللازمة لتتمكني من تقديم الأفضل لطفلك. لذلك، بعد ان اطلعناك على 3 عبارات تجنبي قولها لطفلك على مائدة الطعام، نقدم لك نصائح تساعدك على تقديم اكل صحي للاطفال بدون تحويل طاولة الطعام الى ساحة قتال!

فوائد الغذاء الصحي

لا شكّ في انّ تقديم اكل صحي للاطفال يساعد أجسامهم على النمو بشكل سليم. لكن هل تعلمين انّ الدراسات اثبتت انه للغذاء الصحي تأثير واضح على صحة الاطفال العقلية؟ في هذا الإطار، من المهم جدًا ان تعلّمي طفلك عادات صحية بعمر المدرسة وحتى قبل ذلك من خلال اعتماد النصائح التالية.

3 نصائح جوهرية!

  1. شجيعه على اكل الطعام الصحي: قد يكون تقديم اكل صحي للاطفال وحده غير كافٍ اذا ما كنت انت بالذات بمثابة قدوة يحتذي طفلك بها. فإذا كنت غارقة في اكل الهمبرغر والبطاطس المقلية، لا تتوقعي من طفلك الجلوس معك والاستمتاع بأكل الجزر والبوكولي المسلوق!

  2. ركزي على الطبق بأكمله وليس على نوع محدد من الأطعمة: يعلم الجميع انّ الخضار هي من اكثر المأكولات الغنية بالفوائد الصحية. لكن اذا كنت انت غير قادرة على عدم تناول شيء سوى الخضار، فكيف تتوقعين من طفلك القيام بذلك؟ في هذا الصدد، تأكدي من تقديم تشكيلة واسعة من الأطعمة لطفلك ليتمكن من تقبّل الأكل الصحي كنمط غذائي.

  3. لا تكثري من تقديم السكر والنشويات لطفلك: لا يتعلق الأمر هنا بسؤال “هل يجب إخضاع الطفل السمين لحمية غذائية“، بل يتعلّق بتقديم اكل صحي للاطفال بهدف الحد من مخاطر السمنة المفرطة ومرض السكري واضطراب الحركة المفرطة والإضطرابات المزاجية.


الآن وقد عرفت كيفية تقديم اكل صحي للاطفال بأسهل الطرق وأسلسها، إليك 10 افكار لفطور صحي سيحبها طفلك بعمر المدرسة

الأمومة والطفل الأم والطفل الام الخبيرة صحيا الطفولة الأولى غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

كيفية تسجيل طالب جديد في منصة مدرستي للعام الدراسي 1446هـ
الأم والطفل كيفية تسجيل طالب جديد في منصة مدرستي للعام الدراسي 1446هـ
تعرفي على طريقة خطوة بخطوة بالإستعانة بحساب توكلنا الخاص بولي الأمر
بكاء الطفل بدون سبب
صحة الطفل بكاء الطفل بدون سبب في عمر السنة: كيف تتعاملين معه؟
هذا ما يعنيه بكاء طفلك المستمر!
موعد الاختبارات النهائية للترم الثالث في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد الاختبارات النهائية للترم الثالث في السعودية لعام 1445هـ
أم تمشي مع ابنها بفرح
شخصية الطفل تجربتي في تقوية شخصية ابني: 7 طرق هامة
عاقبيه بالحب وابتعدي عن الصراخ والقسوة
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
طفل ينام بين يدي والدته
نوم الرضيع طفلي لا ينام الّا على يدي: ما هي الأسباب؟
نصائح وارشادات لنوم طفلك بشكل أفضل
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
تربية الطفل طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
Warner Bros تفتح أبوابها لأول مرّة في السعودية ضمن فعاليات موسم جدة 2024
الأم والطفل Warner Bros تفتح أبوابها لأول مرّة في السعودية ضمن فعاليات موسم جدة 2024
تعرفي على الموعد المقدر لإفتتاح عالم وارنر براذرز في جدة
قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
الأم والطفل قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
أماكن ممتعة تلائم مختلف الأعمار لا تفوتي زيارتها مع عائلتك ...
تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
الأم والطفل تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
اكتشفي أهم العروض ومواعيد الإستفادة منها في برنامج "صيف السعودية" لعام 2024
طفل يتناول الطعام
غذاء الطفل دراسة: استخدام الملعقة يمكن أن يكون سيئًا لنمو طفلك!
والسبب؟

تابعينا على