منى.نصار منى.نصار 09-06-2015
إياك استخدام الثلج عند هذه الإصابات!

كلّنا ندرك جيداً أهمية تطبيق الثلج على بعض مواضع الإصابة والحروق، وذلك لدوره الفعّال في تخفيف الورم، تسكين الألم وتفادي الإلتهاب. ولكن، ما لا تعلمينه في هذا الخصوص هو أنّ بعض أنواع الإصابات لا تتلاءم إطلاقاً مع تقنية العلاج الطبيعية هذه، لا بل قد تزيدها سوءاً!

ias

فمن خلال دراسات أجريت في بوسطن، عمد بعض الباحثين إلى تجربة تقنيّة وضع الثلج لعلاج الإصابات العضليّة، ومدى فعاليتها في مساعدة الشرايين كما العضل على إستعاد صحتها، ألا وهما العاملان الأساسيان للشفاء.

للمزيد: الثلج لتسكين آلامك العديدة

هذه التجربة التي أجريت على الفئران جاءت بنتائج غير متوقعة لتبرهن أن تطبيق الثلج على هذا النوع من الإصابات ليس فقط خالٍ من الفعالية، بل يقوم بإبطاء عملية الشفاء أيضاً.

إذ تبين أنّ تطبيق الثلج مباشرة بعض الإصابة في العضل قد يساعد في الحدّ من الإلتهابات، ولكن من شأنه أيضاً أن يؤخر تشكيل الأوعية الدموية الجديدة وتكوين الألياف العضلية وذلك لـ4 أسابيع تقريباً بعد الإصابة الأصلية.

وفي حين ظننتِ دائماً أن التخفيف من الإلتهاب يساعد في عملية الشفاء، تبين فعلياً أنّ هذه الإلتهابات تلعب دوراً مهماً في علاج إصابات العضلات! ولكن فعاليتها ترتبط بتوقيتها، فيجب أن تحل نفسها بنفسها وتنتهي بعد فترة قصيرة لإفساح المجال أمام عملية الشفاء.

فما هو الحل في حال الإصابة العضلية؟ بكل بساطة، إكتفي بإراحة موضع الإصابة لفترة كافية، ومن ثمّ تحركيها في شكل معتدل لتعزيز عملية تدفق الدم إليها ومساعدة التجديد في الشرايين كما العضل.

للمزيد: فوائد صحية مفاجئة لوضع مكعب ثلج على أسفل الرقبة

الصحة الصحة الشخصية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

تأخر الدورة بدون حمل
الصحة أسباب تأخر الدورة 20 يوم بدون حمل وطرق العلاج
تأخر الدورة بدون حمل هل يدعو إلى القلق؟ اكتشفي معنا!
بقع بيضاء
الصحة اكتشفي علاقة وجود بقع بيضاء في الجلد ونقص الفيتامين وكيفية علاجها
هل نقص الفيتامين يسبب بقع بيضاء على الجلد؟ اكتشفي معنا
التخلص من رائحة المهبل
الصحة طرق علاج رائحة كريهة من المهبل بدون حكة
تخلّصي من رائحة المهبل الكريهة بهذه الطرق الطبيعية!
بوستان فورت
الصحة بونستان فورت للدورة الشهرية : فوائده وآثاره الجانبية
اكتشفي فوائد بوستان فورت وأضراره في هذا المقال!
الكحة
الصحة طريقة استخدام ورق الجوافة للكحة وفوائدها المتعددة
علاج الكحة بالطرق الطبيعية: اكتشفي طريقة ورق الجوافة!
الاصابة بالسكري
الصحة هل ارتفاع السكر في الدم يعني بالضرورة وجود مرض السكري؟
ارتفاع السكر في الدم: هل يعني الاصابة بالسكري؟ اكتشفي معنا!
بنادول نايت
الصحة أضرار بنادول نايت للنوم: إليك كل ما يجب أن تعرفيه!
كل ما يجب أن تعرفيه عن بنادول نايت!
دم كثيف للمتزوجة
الصحة نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية للمتزوجة: ماذا يعني وهل يجب القلق؟
كتل دم مع الدورة للمتزوجة.. هذا ما تعنيه!
التهابات المهبل
الصحة اكتشفي علاج التهابات المهبل بالأعشاب والطب البديل
هكذا تتخلصين من التهاب المهبل بالطب البديل!
رفع القدمين إلى الأعلى
الصحة اليك فوائد رفع الرجلين على الحائط
كل ما يجب أن تعرفيه عن فوائد وضع الرجلين على الحائط يوميًا!
وجع الرجلين عند الحامل
الحمل اكتشفي سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن وجع الرجلين عند الحامل!
القسط الهندي للزوج
الصحة إليك تجربة زوجي مع القسط الهندي
كل ما يجب أن تعرفيه عن القسط الهندي

تابعينا على