رنا رنا 16-06-2014
أطعمة يجب تجنبها في حال حصى الكالسيوم

من المعروف أن هناك أنواع عدة من حصى الكلى التي تترواح أحجامها من الصغير الى الكبير، وتُعد حصى الكالسيوم الأكثر شيوعاً. لذلك لا بدّ من معرفة ما يجب تجنبه من أطعمة لمنع تشكل هذا النوع من الحصى. على سبيل المثال إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات سوف تؤدي في نهاية المطاف الى تشكيل حصى الكالسيوم. ومن هذه الأطعمة السبانخ، الراوند، البنجر (الشمندر) ، فول الصويا، السلق السويسري، قشر الليمون، الفلفل، الشوكولاتة الكاكاو، الشاي الأسود، التين المجفف، المكسرات، الفول السوداني بخاصة بذور الخشخاش. أما الأطعمة التي تحتوي على كمية معتدلة من حامض الأكسالات فهي: الفول، البازلاء، الجزر، الكرفس، العليق، التوت الأزرق، عنب الكونكورد، الكشمش، الهندباء الخضر، البصل الأخضر، البامية، البرتقال ، الفلفل الأخضر، الفراولة، التوت الأسود، البطاطا الحلوة ، نخالة القمح وجنين القمح. وفي معرض حديثنا عن الأطعمة لا بد من ذكر أن تناول الملفوف يفاقم الألم فيجب تجنبه. كما يجب تجنب تناول مقادير كبيرة من اللحوم (خصوصاً الكبد، الأسماك والضأن) ، الملح (الصوديوم ) ومكملات الفيتامين د والفيتامين ج. وفي ما خص المشروبات، من المهم تفادي شرب القهوة، المشروبات الغازية والكحول.

ias

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه

تابعينا على