يعتبر تشنّج العضلات من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. ولكن هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأسباب الخطيرة وراء المعاناة من تشنج العضل؟ إكتشفيها فيما يلي:
– نقص المعادن والأملاح الموجودة في الجسم: إن نقص الكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم يسبب التشنّج في العضل.
– عدم وصول الدمّ للشرايين: إن الدورة الدموية غير السليمة في الجسم تخفف مستوى الأوكسجين والدم الذي يصل إلى الشرايين ويسبب التشنج في العضلات.
للمزيد: التشنج العضلي والممارسة الرياضية الخاطئة!
– الرياضة: إن القيام بالتمارين الرياضية والجهد الجسدي الكبير قد يؤدّي إى تشنّج العضلات. كما نشير إلى أن ركوب الدراجة يسبب التشنجات.
– الطقس: إن الطقس الحارّ يسبب التعرّق وبالتالي يفقد الجسم الكثير من الأملاح والمعادن ممّا يسبّب التشنّج في العضلات. كذلك يؤدّي الطقس البارد إلى تشنج عضلات الساق، وقد تنتشر التشنجات إلى الرقبة و العنق.
– الجلوس لفترات طويلة: أثبتت الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة يسبب التشنجات والتقلّصات.
– الأدوية: إن بعض الأدوية التي يتناولها المصابين بأمراض القلب وأمراض إرتفاع ضغط الدم يمكن قد تتمتع بآثار جانبية منها التسبب بتشنّجات العضلات.
– الأمراض: هناك العديد من الأمراض التي تسبب التشنّجات عضليّة كمشاكل الغدة الدرقيّة، مرض السّكري، أمراض الجهاز العصبي، فقر الدم وغيرها…
للمزيد: 5 علاجات طبيعية للتخلص من ألم العضلات
