تطلعك “عائلتي” إلى دراسة حديثة: النظام الغذائي النباتي لا يقلل من عناصر حليب الأم الغذائية، تطرق إليها موقع “ميديكيل نيوز توداي” والتي تكشف أن هذا النوع من النظام لا يؤثر في تركيزات فيتامين بـ2 والكارنتين بحليب الأم.
وبعدما قدّمنا لك نصائح الرضاعة الطبيعية لتخفيف إلتهاب الحلمة والشعور بالألم، اطلعي هنا على أبرز المعلومات عن النظام الغذائي النباتي وعلاقته بحليب الأم.
نظام الأم الغذائي يؤثر على التركيب الغذائي للحليب البشري
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع “ميديكيل نيوز توداي” أن النظام الغذائي النباتي لا يؤثر في تركيزات فيتامين بـ2 والكارنتين بحليب الأم، وهي من العناصر الغذائية الأساسية للرضع، وذلك وفقاً لورقة بحثية نشرتها جامعة أمستردام خلال الاجتماع السنوي الخامس والخمسين للجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية للأطفال.
ويقول الباحثون إن حليب الثدي من الأمهات اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً يحتوي على كمية كافية من فيتامين بـ2 والكارنتين، مع العلم أن البحث يتعارض مع دراسات سابقة أفادت بأن حليب الأم النباتي يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية.
ويشير الخبراء إلى إن الأمهات اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً ما زلن يحتجن إلى التأكد من أنهنّ يتناولن السعرات الحرارية والمواد المغذية المطلوبة لصحة الرضيع بالإضافة إلى صحتهنّ.
من جهتها، قالت هانا جونكر، الباحثة الرئيسية في الدراسة، إن النظام الغذائي للام يؤثر بشكل كبير على التركيب الغذائي للحليب البشري، وهو أمر في غاية الأهمية لنمو الأطفال.
الامهات المرضعات يملن إلى الحمية النباتية
أشارت إلى أنه مع ظهور الأغذية النباتية في جميع أنحاء العالم، وميول بعض الأمهات المرضعات إلى الحمية النباتية، هناك مخاوف بشأن القيمة الغذائية التي يكتسبها حليبهنّ، وكان من المهم معرفة ما إذا كانت تركيزات الحليب من تلك العناصر الغذائية مختلفة بالنسبة إلى النساء المرضعات اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً.
ووجد الباحثون أن الأمهات المرضعات اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً لم يظهرن فارقاً مقارنة باللواتي يأكلن اللحوم وذلك في تركيزات اثنين من المغذيات الهامة.
ويجادل الباحثون حول أن دراستهم تتحدى فكرة أن النظام الغذائي النباتي ليس مكتملاً من الناحية الغذائية وأن الأطفال الذين يرضعهم أمهات نباتية قد يعانون من نقص في فيتامين بـ2 أو الكارنتين. وهذه العناصر الغذائية مهمة لنمو الرضيع.
وهناك اختلاف حول النظام الغذائي النباتي للأم المرضعة بين فوائده ومضاره.
ويمكن أن يؤدي نقص مصدر الكارنتين عند الرضع إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ومضاعفات أخرى مثل ضعف الدماغ والقلب.
وإليك هنا أبرز النصائح لصيام صحي على الطريقة النباتية! إذا كنت لا تأكلين اللحوم.
