تبحثين عبر الانترنت عن كيفية عمل دقيق الشوفان للاطفال؟ تابعي قراءة ما نقدمه لك من نصائح في هذا الإطار وتعرفي على الكمية الموصى بها.
بعد ستة أشهر من الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تكون فكرة لإدخال الأطعمة الصلبة مبهجة. يمكن لطفلك الآن تجربة الملمس الكريمي للأفوكادو والمذاق الحامض للليمون. ويبدأ البحث عن كيفية عمل دقيق الشوفان للأطفال.
في الحقيقة، يوصى باستخدام دقيق الشوفان للأطفال الرضع في عمر 6 أشهر تقريبًا . نظرًا لأنه ليس من عائلة القمح، فهو بديل آمن للأطفال الذين يعانون من حساسية الغلوتين.
لذا، سنتعمّق فيما يلي أفضل الطرق لإعداد دقيق الشوفان للأطفال.
دليل صنع دقيق الشوفان للأطفال خطوة بخطوة
اجمعي كل ما تحتاجينه لصنع دقيق الشوفان، مثل:
- الشوفان
- الحليب
- الخلاط
للبدء، يوصي أطباء الأطفال بطحن الشوفان الجاف في الخلّاط حتى يتكوّن مسحوق ناعم من دون كتل كبيرة. بعد ذلك، قومي بطهي المزيج وفقًا لنوع معين من الشوفان عن طريق إضافة الماء أو الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي وتسخينه حتى يتم امتصاص السائل في الغالب ويكون لديك قوام كريمي . قبل أن تقدمي دقيق الشوفان لطفلك، اتركيه يبرد بدرجة كافية حتى لا يكون ساخنًا جدًا عند تقديمه.
إذا كان هذا هو أول طعام لطفلك، فلا داعي لإضافة أي شيء آخر. أمّا إذا كنت تحاولين إدخال المزيد من الأطعمة، يمكنك إضافة مهروس الفاكهة والخضروات وحتى بعض التوابل مثل القرفة إلى دقيق الشوفان. بالنسبة للفطام الذي يقوده الطفل، يقترح وضع دقيق الشوفان المبرد على ملعقة. قدّمي الملعقة للطفل حتى يتمكن من ممارسة إطعام نفسه.
كم مرة يجب أن يأكل الطفل دقيق الشوفان؟
لن يشكّل دقيق الشوفان بديل نظام الأطفال الغذائي بالكامل، لذلك عليك أن تأخذي في عين الاعتبار الأطعمة الأخرى، مثل الفواكه والخضروات المهروسة، التي يستهلكونها أيضًا. بالنسبة للصغار الذين تتراوح أعمارهم من 6 إلى 8 أشهر، يمكنهم تناول ما يقرب من ثلاث إلى تسع ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان أو الحبوب مرة واحدة يوميًا، مقسمة على وجبتين.
أخيرًا، تحدثي دائمًا إلى طبيب الأطفال إذا كنت قلقة بشأن مقدار دقيق الشوفان الذي يجب أن تقدميه. إن تحديد مقدار ما يحتاجه طفلك سيكون حقًا شيئًا يجب أن تشعري بأن طفلك يحتاجه، لأن الأطفال في طبيعة الحال مختلفون.
