Tania Tania 02-05-2017
فوائد المشروبات الغازية على الصحة

هل سمعت يومًا عن فوائد المشروبات الغازية؟ قد لا تصدقي هذا الأمر إذ لم ينصحنا أي طبيب تناول المشروبات الغازية بسبب إمكانية تأثيرها سلبًا على الصحة. لكن سنفاجئك اليوم بالعلومات التي سنزودها لك في هذا المقال من "عائلتي".

ias

  • الكافيين: تحتوي معظم أنواع المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكافيين التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي وايجابي على الصحة. يمكن للكافيين أن يساعدك على التخلص من مشكلة الصداع الشديد ويعزز عمل الجهاز العصبي المركزي ويمنع تراكم الأحماض الدهنية في الكبد ويعزز المزاج بشكلٍ ملحوظ. هذا ويقال أن الناس الذين يحصلون على الكافيين بشكلٍ روتيني، يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون وسرطان القولون ومشاكل أخرى في الكبد.
  • المياه الغازية: تعتبر المياه الغازية من المكونات الأساسية التي تحتوي عليها المشروبات الغازية. للمياه الغازية فوائد عديدة خصوصًا على الجهاز الهضمي. كما تساعد المياه الغازية على علاج مشكلة ألم البطن والغثيان وتحد من اعراض الإمساك.
  • الصوديوم: تحتوي المشروبات الغازية على الصوديوم الذي يعتبر من بين العناصر الغذائية التي يجب أن نحصل عليها في حياتنا اليومية. يساعد الصوديوم على إحتفاظ المياه في الجسم ويعالج مشكلة تشنج العضلات التي يمكن أن تعاني منها ويمنع ظهور التجاعيد على البشرة ويمنع انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم.

لكن على الرغم من الفوائد التي ذكرناها عن المشروبات الغازية لا يجب أن ننسى أبدًا كيفية تأثيرها سلبًا على الصحة. لذلك، لا ضرر في تناول كوب من المشروبات الغازية بين حينٍ وآخر لطالما أنك لا تتعدي الكمية اللازمة والمطلوبة.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على