cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014
خطوات تجنب حدوث عيوب خلقية للاطفال قبل وخلال الحمل

لا بدّ للتخطيط من أجل إنجاب طفلٍ سليمٍ ومعافى أن يبدأ قبل وقتٍ طويلٍ من حدوث الحمل ويستمرّ طوال فترة الحمل إلى حين الولادة. إليكِ في ما يلي 10 نصائح مهمّة، استعدّي بها لهذه المرحلة!

ias

إرتفاع ضغط الدم لدى الحوامل يسبب تشوهات خلقية

* تناولي مكملات حامض الفوليك قبل ثلاثة أشهر على الأقل من حدوث الحمل، حيث أثبتت الدراسات كافةً أنّ كمية غير كافية من الفولات هي أحد الأسباب الرئيسة لتعرّض الطفل لعيوب خلقية من قبل أن يولد.

* قومي بزيارة مطوّلة للطبيب لاسيما إن كنتِ تعانين من أوضاع صحية مزمنة أو حرجة تستدعي اهتماماً خاصاً.

* تجنّبي التواجد مع مدخّنين لفترةٍ تتعدى النصف ساعة.

* تلافي التعرّض يومياً للمواد الكيمائية السامة التي تدخل في تركيبة منتجات التنظيف والمطهرات المنزلية. وإن كان لا بدّ لكِ من ذلك، احرصي على عدم استخدامها من دون كفوف وأقنعة وتهوئة سليمة.

* اتبعي نظاماً غذائياً صحياً مع التركيز بشكلٍ أساسيّ على الأطعمة الغنية بالألوان الطبيعية والقمح الكامل والحبوب والبروتين.

* إخضعي لاختبار ف.و.ح.ب الذي يكشف عن وجود فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) الذي يلحق بالحمض النووي للطفل ويسبب الضرر لرئتيه ودماغه.

* لا تتناولي أي دواء أو عقار من أي نوع من دون استشارة الطبيب. فبعض أنواع الأدوية غير آمن للحامل وجنينها، حسبما تفيد الدراسات.

* إخضعي وزوجك لتصوير يكشف عن وجود عيوب خلقية متوارثة في الجينات.

* تجنّبي التوتر وابحثي عن طرق وأساليب تعالج مشاكلك اليومية وتساعدك على الاسترخاء وإدارة حياتك بطريقة سليمة، على غرار ممارسة الرياضة وتمارين اليوغا.

ما مدى تأثير حبوب منع الحمل على خصوبة المرأة؟

الحمل الجنين نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

كيف اخلي الجنين يتحرك
الحمل كيف اخلي الجنين يتحرك؟ طرق طبيعية وآمنة يُوصي بها الأطباء!
حِيَل فعّالة لم تسمعي بها من قبل!
متى يظهر نبض الجنين في السونار
الحمل متى يظهر نبض الجنين في السونار؟ علامات تهمّكِ وتُطمئن قلبكِ!
المعلومات الطبيّة التي تودّين معرفتها..
مراحل تطور الجنين
الحمل مراحل تطور الجنين: من خلية واحدة إلى كائن ينبض بالحياة!
كلّ ما تودّين معرفته..
هذه المأكولات الشائعة تضرّ بالجنين رغم فائدتها!
الحمل دراسة جديدة تكشف: هذه المأكولات الشائعة تضرّ بالجنين رغم فائدتها!
إليكِ القائمة المحظورة..
اعراض ظهور نبض الجنين
الحمل اعراض ظهور نبض الجنين: متى تشعرين بها لأول مرة؟
الدليل الوافي في متناولكِ..
حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع
الحمل حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع: هل تدلّ على اقتراب الولادة؟
لا تتجاهلي هذا الشعور!
سبب اختلاف فصيلة دم الجنين عن والديه
الحمل سبب اختلاف فصيلة دم الجنين عن والديه.. هل يدلّ على مشكلة وراثية؟
معلومات ستفاجئكِ!
صدمة طبية: نقص هذا الفيتامين قد يحوّل جنينكِ الذكر إلى أنثى!
الحمل صدمة طبية: نقص هذا الفيتامين قد يحوّل جنينكِ الذكر إلى أنثى!
تحذير لكل حامل!
فوائد التمر للحامل
الحمل فوائد التمر للحامل كما لم يخبركِ بها أحد من قبل!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل حبوب فومينور تضر الجنين
الحمل هل حبوب فومينور تضر الجنين؟ الإجابة التي تبحثين عنها طوال الحمل!
الإجابة العلميّة الدقيقة..
اكل الثلج للحامل ونوع الجنين
الحمل اكل الثلج للحامل ونوع الجنين: هل تعني الرغبة في تناوله الحمل بولد أم بنت؟
معلومات طبيّة ستفاجئكِ!
غازات الحمل وجنس الجنين
الحمل غازات الحمل وجنس الجنين: مفاجآت طبية قد تغيّر تفكيركِ!
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على