dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
نصائح للام الجديدة | العناية بحديثو الولادة

غالباً ما تشعر الأمّهات الجدد بإكتئاب ما بعد الولادة، إذ يواجهن خلال هذه المرحلة العديد من الضغوطات اليومية والمسؤوليات الجديدة. في هذا السياق، نقدّم إليك سلسلة من النصائح لتخطّي هذه المشاكل وتسهيل نمظ حياتك خلال فترة ما بعد الولادة.

ias

واكبي الموضة خلال حملك هذا الصيف!

* لا تقسي على نفسك: قومي بتبسيط حياتك، لا تنهمكي بشتّى مسؤوليات المنزل إنّما ركّزي على صحّة طفلك فهي الأهمّ خلال هذه الفترة.

* لا تقرأي العديد من الكتب الخاصة بتربية المولود الجديد: قراءة العديد من المراجع قد لا يفيدك، بل قد يزيد الأمور تعقيداً. * ثقي بحدسك: حدس الأمّ لا يخطئ! لذا ثقي بحدسك لمعالجة طفلك حين يبكي.

* إسمحي للآخرين بأن يدعموك ويساندوك: إفسحي المجال لزوجك بأن يساعدك كي تخفّفي على نفسك.

* لا تقارني بين طفلك وطفل آخر: لا يبكي كلّ الأطفال للأسباب نفسها لذا لا تقارني بين مولودك ومولود آخر. فقد يكون ما يحتاج له طفلك مختلف تماماً عمّا يعالج المولود الآخر.

* كوني على ثقة بأنّ الأمور ستتحسّن: تأكّدي من أن مرحلة ما بعد الولادة ليست إلّا فترة وجيزة ستمرّين بها ومن بعدها ستتحسّن الأمور.

* إحصلي على قسط من الراحة والنوم: لا تنسي أن تحصلي على قسط من الراحة يومياً لتجديد نشاطك وحيويتك.

* إستخدمي التكنولوجيا لتسهيل حياتك: التكنولوجيا الحديثة ستساعدك كثيراً على تنظيم حياتك كأمّ. نعدّد على سبيل المثال: منبّه الموبايل، جهاز مراقبة الطفل أثناء نومه، التطبيقات الخاصة بالأمّ والتي يمكن تحميلها عبر الخليوي وغيرها من التقنيات…

أكاذيب بيضاء تتقولها كلّ أمّ لأولادها!

الأمومة والطفل الأم والرضيع الحالة النفسية للأم حديثو الولادة لايفستايل

مقالات ذات صلة

ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم
الأمومة والطفل علامات ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم ودلالاتها
هل يجوز إيقاظ الطفل المصاب بالحمى؟
علامات خروج العين من الطفل
الأمومة والطفل هذه علامات خروج العين والحسد من الطفل!
هكذا تكتشفين ان العين خرجت من طفلك!
وصفات طعام سهلة للأطفال
الأمومة والطفل وصفات طعام سهلة للأطفال بعمر الـ 9 أشهر
مجموعة متنوعة من الأطعمة لطفلك ب
Adult, Female, Person
الأمومة والطفل اختصاصية التغذية د. إليسا نعيم لـ "عائلتي": الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية الإضافية!
وحدات حرارية إضافية مطلوبة!
اغلى حفاضة في العالم
الأمومة والطفل أغلى علامة تجارية للحفاضات في العالم للعام 2023
العديد منها قابل للغسل!
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل الشوفان يزيد حليب الأم: هل الأمر حقيقة؟
الشوفان وفوائده التي لا تحصى
نصائح لزيادة حليب الثدي
الأمومة والطفل كيفية زياد حليب الثدي: 7 أطعمة يجب تناولها!
تناولي هذه الاطعمة لرضاعة طبيعية أطول!
نصائح منزلية لتخفيف الم الاسنان عند الأطفال
الأمومة والطفل نصائح لتخفيف ألم الأسنان عند الأطفال بحيل منزلية بسيطة
ألم الأسنان يتطلّب زيارة فورية لطبيب الأسنان!
طفلي الرضيع
الأمومة والطفل ماذا أطعم طفلي في عمر الـ7 أشهر؟
تفاصيل طعام طفلك عند بلوغه الـ7 أشهر
علاقة الاسنان اللبنية بالاسنان الدائمة في حديث خاص لـ "عائلتي"
الأمومة والطفل الطبيبة تاتيانا زغيب لـ"عائلتي": العناية بالأسنان اللبنية تحمي الأسنان الدائمة في المستقبل
روتين تنظيف الأسنان يبدأ منذ الولادة!
نوم الرضيع على بطنه
الأمومة والطفل هل نوم الرضيع على بطنه يساعد في طرد الغازات؟
انتبهي من نوم طفلك على بطنه!
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!

تابعينا على