dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
نصائح للام الجديدة | العناية بحديثو الولادة

غالباً ما تشعر الأمّهات الجدد بإكتئاب ما بعد الولادة، إذ يواجهن خلال هذه المرحلة العديد من الضغوطات اليومية والمسؤوليات الجديدة. في هذا السياق، نقدّم إليك سلسلة من النصائح لتخطّي هذه المشاكل وتسهيل نمظ حياتك خلال فترة ما بعد الولادة.

ias

واكبي الموضة خلال حملك هذا الصيف!

* لا تقسي على نفسك: قومي بتبسيط حياتك، لا تنهمكي بشتّى مسؤوليات المنزل إنّما ركّزي على صحّة طفلك فهي الأهمّ خلال هذه الفترة.

* لا تقرأي العديد من الكتب الخاصة بتربية المولود الجديد: قراءة العديد من المراجع قد لا يفيدك، بل قد يزيد الأمور تعقيداً. * ثقي بحدسك: حدس الأمّ لا يخطئ! لذا ثقي بحدسك لمعالجة طفلك حين يبكي.

* إسمحي للآخرين بأن يدعموك ويساندوك: إفسحي المجال لزوجك بأن يساعدك كي تخفّفي على نفسك.

* لا تقارني بين طفلك وطفل آخر: لا يبكي كلّ الأطفال للأسباب نفسها لذا لا تقارني بين مولودك ومولود آخر. فقد يكون ما يحتاج له طفلك مختلف تماماً عمّا يعالج المولود الآخر.

* كوني على ثقة بأنّ الأمور ستتحسّن: تأكّدي من أن مرحلة ما بعد الولادة ليست إلّا فترة وجيزة ستمرّين بها ومن بعدها ستتحسّن الأمور.

* إحصلي على قسط من الراحة والنوم: لا تنسي أن تحصلي على قسط من الراحة يومياً لتجديد نشاطك وحيويتك.

* إستخدمي التكنولوجيا لتسهيل حياتك: التكنولوجيا الحديثة ستساعدك كثيراً على تنظيم حياتك كأمّ. نعدّد على سبيل المثال: منبّه الموبايل، جهاز مراقبة الطفل أثناء نومه، التطبيقات الخاصة بالأمّ والتي يمكن تحميلها عبر الخليوي وغيرها من التقنيات…

أكاذيب بيضاء تتقولها كلّ أمّ لأولادها!

الأمومة والطفل الأم والرضيع الحالة النفسية للأم حديثو الولادة لايفستايل

مقالات ذات صلة

الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!

تابعينا على