cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
تحفيز المخاض

هل حان موعد ولادتك ولا تشعرين بعد بأيٍّ من أعراض المخاض لكأنّ الجنين الذي في أحشائك يأبى مغادرة الملجأ الذي أواه 9 أشهر؟ إليكِ في ما يلي من "عائلتي" بعض الوسائل الطبيعية لتحفيز الولادة، جرّبي إحداها ولن تندمي!

ias

كيف يتم تحفيز المخاض؟

* قومي بالتنقّل في أرجاء المنزل، إذ كلّما مشيتِ أسهمت الجاذبية من حولك في دفع الطفل نزولاً باتجاه الحوض من جهة واتّسع عنق رحمك استعداداً للولادة من جهة أخرى.

* جهّزي نفسكِ لتكوني مثيرةً في حضرة زوجك ومارسي معه العلاقة الحميمية، حيث من المفترض بالسائل المنوي الذي يتم ضخّه خلال الجماع أن يساعد على انمحاء عنق الرحم بفضل ما يحتوي عليه من البروستغلاندين.

* حاولي الوصول إلى مرحلة النشوة الجنسية التي من شأنها أن تحفّز الانقباضات أو التقلصات التي تعتبر أولى أعراض المخاض.

* اخضعي لتدليك من قبل أخصائي مؤهّل للتعامل مع النساء الحوامل، حتى يفرك لكِ المنطقة ما بين الإبهام والسبابة وكعب قدميك وظهرك ويحفّز مخاضك.

* حفّزي حلمتي ثدييك من أجل زيادة إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يلعب دوراً مهماً في التأثير على الرحم وتحفيز التقلصات

* اركعي على ركبتيك واضغطي بيديك على الأرض. بعدها، قومي بتحريك خصرك ذهاباً وإياباً حتى تدفعي بالجنين لاتخاذ وضعية مناسبة داخل حوضك.

* بما أنّ الأدرينالين يؤخّر المخاض، حاولي ما في وسعك الاسترخاء والابتعاد عن الهموم ومسببات التوتر. فاستلقي على ظهرك مثلاً واستمعي إلى بعض الموسيقى الهادئة.

* تناولي بعض أنواع الأطعمة التي يُقال بأنها تحفّز المخاض، على غرار الأناناس والحبق والأوريغانو والزنجبيل والقرفة.

هل من وسيلة لتقدير مدّة المخاض؟

الحمل الولادة

مقالات ذات صلة

هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
صحة الحامل هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن النزيف في الحمل وفي الدورة!
هل المايونيز مضر للحامل
غذاء الحامل هل المايونيز مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
الجنين يرفس في المهبل
مشاكل الحمل الجنين يرفس في المهبل: الأسباب والاضرار
كلّ ما تودّين معرفته!
هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين
الجنين هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين؟
الجواب العلمي الدقيق!
الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
جنس الجنين اكتشفي الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
الدليل الشامل بين يديكِ!
حامل في الأشهر الأولى
الحمل والحياة الزوجية هل العادة السرية تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى؟
يخفف الاستمناء من مستويات التوتر عند الحامل
بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
الحمل بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
معلومات مدهشة!
ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
اعراض الحمل أسباب ظهور ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
كلّ ما تودّين معرفته!
انجح طريقة للحمل بولد
جنس الجنين تعرّفي على انجح طريقة للحمل بولد
لنتائج مضمونة وسريعة!
حامل تعاني من عوارض حمل مؤلمة
اعراض الحمل هل تحجر البطن من علامات قرب الولادة؟
قد يكون المخاض الكاذب سبب من أسباب تحجر البطن
إمرأة حامل سعيدة بتجربتها مع فوط تينا
مشاكل الحمل تجربة صالحتني مع نفسي بفضل فوط تينا الصحيّة!
الإجابة عن سؤال كيف تغلّبت على هذا الأمر.
الزعفران للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل تأثير تناول الزعفران للحامل في الشهور الأولى
إحذري من هذه المضاعفات!

تابعينا على