غالبًا ما ينصحنا الأطباء بممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني. لكن ماذا لو كنت متواجدة في المنزل مع طفلك ولم تتمكني من تخصيص بعض الوقت لذلك؟ لن تتمكني بعد اليوم من التهرب من هذا الموضوع بسبب هذه الحجة إذ يقدم لك موقع "عائلتي" 5 تمارين يمكنك ممارستها في المنزل مع طفلك! في هذه الحالة، ستتمكنين من تمضية الوقت المسلي والإضافي معه وستتمكنين من ممارسة التمارين الرياضية.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
