cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

لتسهيل عملك في المطبخ، تدعوك "عائلتي" إلى ترتيب ثلاجتك وتنظيمها بالطرق الأربع التالية:

ias

كيف تتعاملين مع الحليب لسلامة أسرتك؟

* ضعي الدجاج واللحوم النيئة في الجزء الأسفل من الثلاجة، أي على مقربة من موضع انبعاث البرودة. أما الأطعمة الجاهزة أو المطبوخة، فوضبيها في الرفوف العالية منعاً لتلوّثها بالسوائل التي قد تتسرب إليها من اللحوم.

* لا تتواني عن استخدام أدراج الثلاجة المعدّة خصيصاً للحفاظ على برودة الأطعمة. فلتخزّني مثلاً اللحوم والخضار في الأدراج السفلية والأجبان والألبان في الأدراج العليا، مع التحقق منها يومياً منعاً لفسادها.

* ابذلي جهداً لجمع الأصناف عينها في الموضع نفسه، كأن تخصصي باب الثلاجة مثلاً للتوابل والمشروبات التي لا تحتاج إلى كثير من البرودة على عكس الحليب.

* ضعي المنتجات أو الأطعمة الموضبة داخل علب كبيرة في الجهة الخلفية من كل رف، وخصصي الجزء الأمامي منها للعلب الأصغر حجماً. فتبقى كلها تحت نظرك!

هل يمكن أن تهدد هذه النزهة سلامة عائلتك؟

جرّبي اتباع هذه النصائح خطوةً بخطوة وتحققي أسبوعياً من صلاحية الأطعمة وتاريخ إنتهاء المنتجات المتوفرة في ثلاجتك، وتؤكد لك "عائلتي" أنّ مأكولاتك لن تفسد أبداً وثلاجتك ستبقى منظمة دائماً.

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على