التهاب الثدي هو أحد أنواع الالتهابات التي تُصيب أنسجة الثديين و/أو قنوات الحليب، فتُشعر المرأة بالعياء والألم والرّعشة والحمى وتُحوّل ثدييها إلى قطعتين متحجّرين ومنتفختين وساخنتين ومتألمتين مع بعض الإحمرار أو الخطوط الحمراء.
أتجوز التوابل والأطعمة الحرّيفة خلال الحمل أو الرّضاعة؟
إن كنتِ تشكّين بإصابتكِ بالتهاب الثدي، تدعوكِ "عائلتي" إلى استشارة الطبيب على الفور. ولا تقلقي على طفلكِ، فالمرض لن ينتقل إليه وهذ النصائح ستُساعدكِ حتماً على التّعافي بشكلٍ سريع:
* في حال وصف لكِ الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات، لا تتوقفي عن الرّضاعة.
* يمكن لمسكنات الألم أن تساعدكِ في التخلص من الألم والحمى.
* تُشكّل الراحة جزءاً مهماً للغاية في علاج التهاب الثدي.
* حافظي على ثديين خاليين من الحليب من خلال إرضاع طفلكِ عدّة مرات في اليوم.
* إن كنتِ تشعرين بألمٍ كبير عند الرضاعة، يُمكنك أن تضخّي الحليب من ثدييك كل ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل.
ماذا عن رد فعلكِ التّلقائي لإدرار الحليب؟
ولمن لا تعاني التهاب الثدي لكن تخشى الإصابة به هذه الإرشادات الوقائية من "عائلتي":
* أرضعي طفلكِ الحليب بانتظام. وإن كان لا بدّ لكِ من حذف جلسة رضاعة، قومي بضخ الحليب من ثدييك.
* إحرصي على وضعية طفلكِ أثناء الرّضاعة.
* جرّبي وضعيات مختلفة لتتأكدي من أنّكِ استنفدتِ كل جوانب ثدييك.
* لا تضغطي على ثدييك كي لا تتسببي بانسداد قنوات الحليب.
* إحرصي أن تكون حمالة صدرك مناسبة لمقاسه ولا تضغط عليه.
* إحصلي على قسط وافٍ من الراحة خلال اليوم.
