أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
كيف تنظّمين الثلاجة؟

من المفضل دائما تنظيم محتويات الثلاجة بشكل صحيح بحيث تعرفين مكان كل شيء لتوفير الوقت والكهرباء والمال! رغم أن الثلاجة قد تكون مرتبة ومنظمة، هل تعرفين بالضبط أين يجب أن يتم تخزين بعض الأطعمة لصلاحية قصوى؟ اليك بعض التوجيهات:

ias

* لا تفيضي رفوف الثلاجة، لأن هذا يمكن أن يمنع دوران الهواء البارد وتدفّقه في انحاء الثلاجة ما سيترك بعض المنتجات على درجة حرارة أعلى مما ينبغي.

* ابقي الأطعمة المتشابهة على الرف نفسه.

* خزني المواد الصغيرة كالزبد، الجبن، الحلويات والوجبات الخفيفة الصغيرة على الرف العلوي من البراد في مستوى العين.

* ضعي الأطعمة المطبوخة وبقايا الطعام فوق الدواجن واللحوم والمأكولات البحرية النيئة.

* خزني كل اللحوم والدواجن والأسماك والمأكولات البحرية النيئة على الرف السفلي من الثلاجة واتركي هذه المنتجات في عبواتها الأصلية وضعيها ايضا داخل كيس من البلاستيك لمنع تسرب عصائرها على الأطعمة الأخرى.

* خزني الفواكه والخضار كلاً على حدة. خزني الخضار في أحر جزء من البراد وهي الادراج السفلى.

*لا تخزني البيض داخل باب الثلاجة. درجة الحرارة في هذه المنطقة أعلى من مناطق أخرى، إضافة إلى أنها تتهاوى مع فتح الباب المتكرر. حافظي على البيض في الكرتونة الأصلية بالقرب من الجزء العلوي من الثلاجة.

* خزني مشروبات الفواكه، زجاجات المشروب، المراطبين، الصلصات والتوابل على الرفوف وفي داخل باب الثلاجة.

* تأكدي من أن كل الزجاجات والمراطبين مغلقة باحكام وملفوفة برقائق الألومنيوم لمنع الطعام من الجفاف، الفساد أو تسرب الروائح من أطعمة الى اخرى.

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
هل النوم على البطن مضر؟
الصحة هل النوم على البطن مضر؟ إليك ما لم يخبرك به الأطباء!
دراسة جديدة تكشف خطرًا لم تتوقّعيه!

تابعينا على