جوانا القاعي جوانا القاعي 20-04-2016
فوائد شرب الماء الدافئ

مما لا شك فيه أنّ الكلّ يدرك أهمية شرب الماء للبقاء على قيد الحياة. وبالتأكيد أنك أنت أيضًا قد سمعت سابقًا بفوائد الماء الكثيرة. لكن هل تعلمين أنّ لشرب الماء الدافئ أو الساخن تحديدًا منافع كثيرة ينفرد بها؟ إليك بعضًا من هذه المنافع في هذا المقال من عائلتي:

ias

يساعدك على خسارة الوزن: يساهم الماء إجمالًا في عملية فقدان الوزن إلاّ أنّ الماء الساخن وبخاصة في الصباح ينشّط عملية الأيض أو حرق الدهون في جسمك ويسرّع من عملها مما يجعلك تخسرين الوزن في وقت اسرع من المعتاد.

يخفف من احتقان الأنف والحلق: إنّ شرب الماء الساخن هو دواء فعّال للزكام والسعال والكحة إذ يعمل على إزالة البلغم من القناة التنفسية وبالتالي يخفف من احتقان الأنف والحلق.

يخفّف من آلام الدورة الشهرية: يقلّص الماء الساخن من آلام الدورة الشهرية ومن حدّة التقلّصات التي تصاحبها. فحرارة الماء تساعد عضلات الأمعاء على الإرتخاء مزيلة الأوجاع التي تنجم عن انقباض هذه العضلات.

يزيل السموم من الجسم: عندما تشربين الماء الساخن تبدأ حرارة جسمك بالإرتفاع ما يؤدي إلى تنشيط عملية التعرّق التي تساهم في إخراج السموم من الجسم. ومن أجل فعالية أكبر يمكنك إضافة شريحة من الليمون على الماء.

ينشط الجهاز الهضمي ويخلصك من الإمساك: وأخيرًا، لشرب الماء الساخن دور في تفعيل الجهاز الهضمي وعملية الهضم وبخاصة بعد الوجبات الدسمة. كما يساعد في تفكيك كل الأطعمة المكدّسة في الأمعاء ما يجعل منه حلّا ثوريًا لعلاج الإمساك وانتفاخ الأمعاء.

وبعد أنّ تعرفتي إلى كل هذه المنافع هل ستستبدلين المشروبات الأخرى والماء البارد بالماء الساخن؟

إقرأي أيضًا: إكتشفي فوائد الإستحمام بالماء البارد!

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!

تابعينا على