جوانا القاعي جوانا القاعي 13-01-2016
العلاقة الحميمة

تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل كثيرة منها جسدية وأخرى نفسية لكنّها لا تقتصر على الحياة الزوجية وعلى علاقاتك بزوجك فحسب بل على أسباب أخرى قد تتعلّق بصحتك الجسدية أو بنظامك الحياتي. إليك بعض العادات التي تؤثّر على الرغبة والأداء في العلاقة الحميمة في هذا المقال من عائلتي:

ias

بماذا يفكر الرجل أثناء الجماع؟

نقص النوم: يؤدي نقص النوم إلى مشكلات صحية ونفسية كثيرة بدءًا من زيادة الوزن وصولًا إلى الإكتئاب. غير أنّ لنقص النوم تداعيات أخرى على الحياة الزوجية والعلاقة الحميمة سواء لدى الرجل أو لدى المرأة. فبحسب الأبحاث يؤدي هذا النقص إلى انعدام الرغبة في إقامة العلاقة الحميمة  وعلى الأداء الجنسي أيضًا. ولعلاقة حميمة صحيّة عليك وزوجك النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًّا.

عدم ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة على تنشيط الجسم وتحسين عملية ضخ الدم إلى كل الأعضاء وبخاصة الأعضاء التناسلية المسؤولة عن نشاط العلاقة الحميمة. وبالتالي فإنّ عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى الخمول والتكاسل وعدم الرغبة في الجماع. ومن ناحية أخرى تساهم الرياضة في تحسين المزاح وإزالة التوتر الذي يقلّص رغبتك في الجماع.

بعض أنواع الأدوية: لقد أثبتت الدراسات العلاقة الوطيدة لبعض الأدوية في التخفيف من الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة كالأدوية المضادة للإكتئاب التي تقلّل من الرغبة الجنسية ومضادات الهستامين التي تسبّب جفاف المهبل. لذا ما عليك سوى اللجوء إلى طبيبك الخاص ليصف لك أدوية بديلة لها.

إفتقار نظامك الغذائي لبعض المغذيّات: يؤمّن النظام الغذائي المتوازن كل المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمك من أجل القيام بوظائفه، والحال نفسها في ما يتعلق بالرغبة الجنسية إذ تتأثر هذه الأخيرة بنقص الزنك وفيتامين B كالنياسين من جسمك لذا أكثري من تناول سمك السلمون والدجاج والطونا التي تساعد على تعزيز عملية ضخّ الدم إلى الأعضاء وإلى تنشيط الجسم ومدّه بالطاقة اللازمة لممارسة العلاقة الحميمة! إقرأي أيضًا: بماذا يفكر الرجل أثناء الجماع؟

الحياة الزوجية البرود الجنسي الجماع

مقالات ذات صلة

علاج ضعف الانتصاب طبيعيا
البرود الجنسي علاج ضعف الانتصاب طبيعيًا وبالأعشاب
الزنجبيل والنوم من العلاجات الطبيعية!
افضل مكمل غذائي للجنس بالتفصيل
الحياة الزوجية 5 فيتامينات ومعادن تزيد من الرغبة الجنسية
لا تهملي العوامل النفسية أيضًا!
علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل
البرود الجنسي علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل ونصائح مهمة لتدعمي زوجك!
كوني إيجابية مهما كان تأثير المشكلة على علاقتكما!
اشياء تزيد الرغبه للنساء
البرود الجنسي أمور تزيد الرغبة للنساء وتشعل العلاقة الحميمة
6 طرق تساعدك لزيادة رغبتك الجنسية!
تأثير العادة سرية على الجهاز العصبي
الصحة إليك تأثير العادة سرية على الجهاز العصبي!
هكذا تؤثر العادة السرية على الجهاز العصبي!
فوائد العسل مع الماء على الريق للجنس
إشعال الرغبة الجنسية فوائد العسل مع الماء على الريق للجنس سرّ قوّة زوجك!
يحسن الأداء الجنسي عند الرجال!
تصرفات الزوج العاجز جنسيا
الصحة تصرفات الزوج العاجز جنسيًا تُقلق المرأة!
البقاء لوقت متأخر في العمل!
Person, Human, Face
إشعال الرغبة الجنسية عادة ليلية تبيّن أنها تدمّر الحياة الحميمة للمرأة! والحل بيد الزوج
أطلبي المساعدة!
العادة السرية والرغبة الجنسية
الحياة الزوجية تأثير العادة السرية على الشهوة الجنسية: رغبة أم ابتعاد!
معلومات مفاجئة عن ممارستها
Pottery, Saucer, Plant
إشعال الرغبة الجنسية فوائد الزنجبيل مع القرفة للجنس
رائحة القرفة تعتبر وسيلة ممتعة لتحسين العلاقة الحميمة!
مرض السكري والجماع
الحياة الزوجية معلومات عن مرض السكري وتأثيره على الجماع
ارتفاع نسبة السكر في الدم يتلف الاعضاء التناسلية!
متى تنتهي رغبة المرأة
الجماع متى تنتهي رغبة المرأة في ممارسة العلاقة الحميمة؟
تعّرفي على معظم العوامل المؤثّرة على رغبكِ

تابعينا على