ألا تريدين التخلّص من الدهون والشحوم في منطقة الارداف والمؤخرة؟ ألا تريدين الحصول على جسم جميل ومتناسق والتخلّص من مشكلة الترهّل؟ لذلك حضرت لك المدربة دوريس مجموعة من التمارين الرياضية المختصة بالمنطقة الخلفية من الجسم أي لشد وتكبير المؤخرة سنعرضها لك في هذا الفيديو!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
