عبير عقيقي عبير عقيقي 12-07-2022
كيفية إدارة الوقت وتنظيمه في الصيف

تحصلين في هذه المقالة على جدول نهار كامل لطفلك الصغير خلال الصيف مع بعض النصائح المهمة لتنظيم الوقت في العطلة.

ias

في محاولة لإبطاء انتشار فيروس كورونا، أوقفت المدارس والحضانات في جميع البلدان عملها، مما ترك العديد من الأمهات يبحثن عن أفكار جدول نهار كامل لطفلهنّ. قد يكون هذا أمرًا روتينيًا في ظل الظروف العادية، ولكن خلال العطلة الصيفية تكون الأمور أصعب حيث أنّ تنظيم اليوم والالتزام بالروتين قد يتطلّب مجهودًا أكبر.
نحاول في هذه المقالة مساعدتك لتحددي جدول نهار روتيني لطفلك خلال الصيف، كما نزوّدك ببعض النصائح لتكوني مرتاحة في تنظيم الوقت هذا الصيف.

الجدول اليومي للأطفال الصغار في الصيف

  • 7:00 صباحًا استيقاظ وتناول وجبة الإفطار
  • 8:30 صباحًا وقت حر. يمكن لطفلك البالغ من العمر عامين أن يشغل نفسه بإشرافك حوالي نصف ساعة
  • 9:30 صباحًا وجبة خفيفة واللعب معك. يمكنك أن تعلّميه أغنية جديدة مع حركاتها
  • 10:30 صباحًا اذهبا للمشي أو اللعب في الخارج. نوّعي، لكل يوم لعبة. يمكنك اللعب معه في المياه أو الإعتناء بالأزهار، كما يمكنكما اللعب بالطابة
  • 12:00 الغداء. اتركيه يأكل بنفسه ويأخذ وقته في ذلك
  • 12:30 قيلولة
  • 03:00. استيقاظ، وجبة خفيفة
  • 3:30 مشاهدة فيلم أو برنامج تلفزيوني
  • 4:00 ليلعب بالليغو ويرتّب وينظّف غرفة الألعاب. أو يمكنكما الخروج إلى مسبح قريب بعد غروب الشمس ليتعلّم السباحة واللهو. كما يمكنك أن تحددي لقاء للعب مع الأصدقاء
  • 5:30 وجبة عشاء
  • 6:30 وقت الاستحمام
  • 7:00 قراءة
  • 7:30 وقت النوم

نصائح لروتين ضروري خلال الصيف

يتفاعل الأطفال بشكل عام عندما يكون هناك مزيج بين الحرية والروتين. لذا، بينما ينتقل طفلك من جدول الحضانة الصارم، اعطيه مساحة من الوقت الحر وكوني متساهلة في الروتين.
إلى ذلك، إليك 5 نصائح من المهم أن تحافظي عليها في العطلة الصيفية:

  • أشركي أطفالك في تحضير الطعام والتنظيف
  • لا تقلقي بشأن الوقت الإضافي أمام الشاشة
  • ابقي بعض الأنشطة الاحتياطية جاهزة لوقت الفراغ
  • كوني مرنة واستمتعي مع أطفالك بأصغر الأمور

أخيرًا، من المهم أن تضعي روتين محدد ليوميات أطفالك في العطلة الصيفية حتى لا تضطري الى القول أنا أم لا تحبّ أيام العطل لأنّها متعبة. يمكن لأيام العطل أن تكون منظمة ومثمرة ومرحة في نفس الوقت.

الأمومة والطفل الأم والطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟
الأمومة والطفل طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟ هذه الطرق تخفف التوتر وتحتوي الموقف
اتبعيها ولاحظي الفرق بنفسك!
طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط
الأمومة والطفل طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط.. هل هذا طبيعي؟
لا تتجاهلي هذه التصرّفات!
هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!
عن أول مرة بكيت بسبب طفلي
الأمومة والطفل عن أول مرة بكيت بسبب طفلي.. ومتى حسّيت إنني أم فعلًا
كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟
الأمومة والطفل كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟ السرّ في هذه العادات البسيطة!
اتّبعي هذه الخطّة!
ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟
الأمومة والطفل ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟ عن الملل الطبيعي في الأمومة
اعتمدي هذه الخطوات!
الأم العاملة
الأمومة والطفل الأم العاملة: كيف تواجهين التعب، الذنب، والإرهاق العاطفي؟
اعتمدي هذه الأساليب وغيّري حياتكِ!
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
الأم والرضيع بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
اكتشفي الأسباب!
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!

تابعينا على