جوانا.القاعي جوانا.القاعي 25-07-2019

المواضيع

  1. هل الرضاعة الطبيعية تنحف؟
  2. هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟
  3. فوائد الرضاعة الطبيعية

هل الرضاعة الطبيعية تنحف؟

بعد ان زودناك بـ معلمومات عن الرضاعة الطبيعية والدورة الشهرية ولانك بالطبع ستهتمين لمعرفة ما ان كانت الرضاعة الطبيعية تنحف وتخلصك من الكيلوغرامات التي اكتسبتها خلال الحمل، اليك الاجابة عن تساؤلاتك هذه في ما يلي.

ias

اولا يجب ان تدركي عزيزتي ان الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الامثل لطفلك، لتقوية مناعته بالاضافة الى فوائدها الصحية الكثيرة لك وله والتي سنستعرضها تباعا في هذا المقال. 

ثانيا، تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة السعرات الحرارية وتعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم. بشكل عام، تساهم الرضاعة في حرق حوالى 200-500 سعرة حرارية يوميا وبالتالي فهي تعمل على خسارة الوزن وبخاصة ان زادت وتيرتها ومدتها.

الا انك ان كنت من اللواتي يرضعن ومن ثم يشعرن بالجوع فيتناولن الطعام بشكل عشوائي ومن دون الانتباه الى النوعية او الكمية فاذا لن تخسري الوزن بل على العكس ستتفاقم مشكلة زيادة الوزن حينئذ.

واخيرا، تجدر الاشارة في هذا السياق الى انه يفضل الانتظار حتى يبلغ الطفل شهرين من عمره على الاقل قبل اتباع اي حمية غذائية وذلك لتلافي التأثير على ادرار الحليب مما سينعكس ايضا على صحة الرضيع.

هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟

والان وبعد ان بت تعرفين مدة الرضاعة الطبيعية بالاضافة الى كل المعلومات التي تحتاجين معرفتها في هذا الصدد، وان كنت تتساءلين هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل، فاليك الجواب في ما يلي.

من المهم ان تعلمي ان الرضاعة الطبيعية تؤثر على التبويض وعلى عودة الدورة الشهرية، مما يؤدي بدوره الى تقليل فرص حدوث الحمل.

لكن ذلك لا يعني ان الرضاعة تمنع الحمل بشكل تام، اذ على الرغم من ان الهرمون المسؤول عن ادرار الحليب المعروف باسم برولاكتين يعمل على تعطيل عملية الاباضة لديها خلال الرضاعة، الا انه لا يمكن الاعتماد عليه كوسيلة لمنع الحمل بشكل كامل. وذلك لان نسبة افراز هرمون البرولاكتين تختلف من امرأة الى اخرى، وتتوقف على معدل ارضاع كل إمرأة لطفلها.

بالرغم من ان الدورة الشهرية لن تعاودك المرأة الا بعد اشهر من الولادة، الا ان جسمها عادة ما يطلق اول بويضة بعد الرضع قبل الطمث. لذا لن تعلم بحدوث الاباضة الا بعد مرور اسبوعين على ذلك وعودة الحيض.

فوائد الرضاعة الطبيعية

  • توفر الرضاعة الطبيعية غذاء طبيعيا ومتكاملا لنمو الطفل بشكل متوازن.
  • تقلل نسبة اصابة الطفل بالمشكلات المعوية كالامساك والاسهال.
  • تخفض احتمالات اصابة طفلك بزيادة الوزن.
  • تخفض احتمالات فقدان الطفل السوائل على نحو مفرط. بالاضافة الى ذلك، تتيح الرضاعة الطبيعية للطفل، الالتصاق والتقرب من امه لفترة طويلة، الامر الذي ينعكس ايجابا على نفسيته.

واخيرا، وبعد ان بت تعرفين ان الرضاعة تساهم في انقاص الوزن وبعد ان اطلعت على فوائدها الجمة، وان كنت تفكرين في استخدامها لمنع الحمل، فلا بد ان تقومي باستشارة الطبيب بعد الولادة مباشرة في اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة بعد الولادة لك.

الام للمرة الاولى الحمل الرضاعة

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
الأمومة والطفل أسباب بكاء الأم الجديدة بعد الولادة وكيفية التعامل مع هذه الحال
هبوط مستوى الهرمونات سببًا وجيهًا!
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
الأمومة والطفل رسالة إلى طفلي: لهذا السبب أبكي عندما أرسلك إلى الحضانة!
تدمع عيوني لأسباب كثيرة!
الأمومة والطفل 5 تحديات تواجهها كل أمّ جديدة وتخجل من التعبير عنها
تكافحين من أجل الرضاعة الطبيعية؟
الأمومة والطفل أمور أتنمى لو قمت بها قبل أن أصبح أمًا!
هل تندمين ؟
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للصحة النفسية: إحذري "الأمومة المثالية" على السوشيل ميديا
دراسة جديدة: "الامومة المثالية" تسبب القلق والضغط النفسي
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
الأمومة والطفل ماما للمرّة الأولى: نسيت أن أعقّم قارورة الحليب!
لم أكن أعلم أنّ النسيان سيرافقني حتى بعد الولادة!
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
الأمومة والطفل لكل أم جديدة: عقلك يخضع لتغييرات لن تتوقعيها!
دماغ الأم يستجيب لاحتياجات طفلها!
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك

تابعينا على