rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014

إنّ طرق تثبيت الحمل تعدّ من المواضيع المهمّة جدّاً للمرأة التي ترغب بشدّة أن تُرزق بطفل. ولكن هل هناك فعلاً بعض الطرق التي يمكن تطبيقها لحصول ذلك؟ قد يكون ذلك ممكناً ولكن قبل أن نعرّفك على بعض الطرق المعتمدة لا بدّ من أن نخبرك أنّ أبرز الأمور التي تؤثّر إيجاباً على الحمل هي رحم يعمل بشكل سليم، بويضة وحيوانات منوية سليمة، بالإضافة إلى هرمونات تعمل بشكل منتظم. وعلى الرغم من هذه الحقائق العلمية التي ذكرناها ليحصل الحمل ويثبت، سنقدّم إليك بعض النصائح التي يُعتَقد أن تساعد في تثبيت الحمل:

ias

*استخدمي كلمة "لا": قولي لا للاستهلاك المفرط للكافيين والسجائر فلكلّ منهما تأثير سلبي على حصول الحمل أو حتّى تثبيته. إن كنت لا تودّين ترك هذه العادات، إمتنعي عنها على الأقلّ إلى حين تأكيد أنّك حامل!

ما هي أسباب تأخر الحمل عند الزوجين؟

*إلجأي إلى اللون الأخضر: تناولي الخضار الورقية الخضراء فهي غنية بحمض الفوليك المهم للحمل.

*لا تحملي الأغراض الثقيلة أو أي شيء يكون ثقيل الوزن.

كيف يختلف حملك الثاني عن الحمل الأوّل؟

*تخلّصي من التوتر: يؤدّي التوتر إلى تغيير مستويات الهرمون ما قد يؤدّي إلى العديد من المشاكل الصحية ومنها التخفيف من إمكانية تثبيت الحمل، لذا حاولي الاسترخاء وابتعدي عن كلّ ما قد يعكّر مزاجك. لا تدعي شيئاً يمنعك من الاستمتاع بلحظة الأمومة لذا اهتمّي بسلامة صحتك من خلال تناول الأطعمة الصحية، ممارسة التمارية واستشارة الطبيب في ما خصّ أي مشاكل صحية قد تعترضك.

الحمل الاستعدادات للحمل الجنين نصائح للحامل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

تابعينا على