رنا رنا 16-06-2014
نصائح للحامل لسفر آمن!

سبق وتطرقنا في مقالاتنا الى مسألة سفر الحامل ، وأية وسيلة هي الأسلم للسفر. أما اليوم فسنعرض بعض الإرشادات والنصائح التي يجب إتباعها أثناء السفر. ولعل أهم النصائح والأمور التي يجب التأكد منها قبل بدء الرحلة هو حسن إختيار المقعد في المكان المناسب. فعلى سبيل المثال إذا ما قررت الحامل السفر بالسيارة فيجب عليها أن تجلس على المقعد الأمامي، فهو متسع يسمح لها بمد أرجلها. كما إن تواجد الشباك مباشرة بجانبه يمكّنها من إلتقاط الهواء المنعش وإسناد رأسها عليه للراحة، فيما أن الجلوس في المنتصف قد يشعر الحامل بالضيق. كما يفضل أثناء الجلوس في الأمام وضع حقيبة السفر أسفل القدمين ليرتفعا عن الأرض لمزيد من الراحة، على أن تستريح كل ساعة أي أن تنزل للسير قليلاً. أما في حالة السفر بالطائرة ما يعني أن الرحلة طويلة، فيجب التحرك بين الحين والأخر، كأن تدخل الحامل الى الحمام ما ينشط دورتها الدموية، وهذه الأمور تصلح للسفر بحراً أيضاً. أما النصيحة الهامة فهي في إرتداء الحامل للملابس الفضفاضة لتسمح لجسدها بالتهوية، فالسفر يعمل على حبس سوائل الجسم. كما يجب على الحامل الإهتمام بشرب كمية كبيرة من الماء، لأن التعرض للضغط الجوي عند ركوب الطائرة يصيب بالعطش الشديد.

ias

الحمل الاستعدادات للحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!

تابعينا على