dominique.jabra dominique.jabra 10-02-2015
نصائح لتعزيز الثقة بالنفس أثناء الجماع

هل كنت تعلمين أن سر العلاقة الحميمية الناجحة هو الثقة بالنفس؟ إن كنت تشعرين بالخجل وتريدين تعزيز ثقتك بنفسك في السرير، ما عليك سوى إتباع النصائح التالية:

ias

للمزيد: وضعية حميمة شائعة لن تصدقي أنها بهذه الخطورة!

  • القناعة: إقتنعي بشكل جسمك كما هو ولا تفكري بالكيلوغرامات الزائدة أو السيلوليت أثناء العلاقة الحميمية، بل إستمتعي بوقتك من دون التفكير بعيوبك.

  • ممارسة الرياضة: إن ممارسة الرياضة ستساعدك على إستعادة ثقتك بنفسك وبجسدك. لذا ننصحك بممارسة التمارين الرياضية يومياً لمدّة 30 دقيقة على الأقلّ يومياً.

  • الإهتمام بالمظهر الخارجي: ننصحك بشراء ملابس داخلية جديدة لتجديد علاقتك الحميمية وبالتالي تعزيز ثقتك في نفسك أكثر.

نصائح لتعزيز الثقة بالنفس أثناء الجماع
نصائح لتعزيز الثقة بالنفس أثناء الجماع
  • عدم التأثر بالمظاهر الزائقة التي نراها في وسائل الإعلام: تأكّدي من أن أجسام عارضات الأزياء والمشاهير التي ترينها في شتى الوسائل الإعلامية ليست مثالية كما تعتقدين، فللإعلام وسائلة الخاصة لتجميلها! لذا لا تتأثّري بهنّ كثيراً لأن ما من إنسان مثالي على وجه الأرض.

  • تناول الأطعمة التي تحفّز الرغبة في ممارسة العلاقة: حاولي دائماً أن تدخلي إلى نظامك الغذائي الأطعمة التي تحفّز الرغبة الجنسية مثل السلمون، اللوز وغيرها لأنّها ستساعدك على الشعور بالثقة بالنفس.

  • وضع العطر الجذاب: إختاري رائحة ذكية للعطر الذي ستضعينه قبل ممارسة الجماع مع الزوج. فالعطر يثير الرجل وبالتالي ستشعرين بالثقة بالنفس أكثر.

للمزيد: 3 تجهيزات منزلية قد تفسد علاقتكما الحميمة!

الحياة الزوجية الجماع

مقالات ذات صلة

الجماع ومنع الحمل
العلاقة الزوجية هل يحدث الحمل إذا خلصت حبوب منع الحمل وجامعني زوجي؟
ما مدى إمكانية حدوث الحمل في هذه الحالة؟
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
أسباب عدم رغبة الزوجة للجماع
العلاقة الزوجية اكتشفي أسباب عدم رغبة الزوجة للجماع وطرق العلاج مع بعض النصائح المفيدة!
.لحياةٍ زوجية ناجحة! تابعي أهم التفاصيل.
السر خلف رقم 11 في ممارسة العلاقة الزوجية بحسب إحدى الدراسات
العلاقة الزوجية السرّ خلف رقم 11 في ممارسة العلاقة الزوجيّة بحسب إحدى الدراسات
معلومات جديدة ستفاجئكِ!
الجماع والدورة
طلاق إليك حكم نزول دم الحيض أثناء العلاقة الزوجية
كل ما يجب أن تعرفيه عن رأي الشرع في هذا الشأن!
أفضل وضعية للجماع في الشهر السادس من الحمل
الحمل والحياة الزوجية تعرّفي على أفضل وضعية للجماع في الشهر السادس من الحمل
وضعية الملعقة!
الرجل أثناء الجماع
العلاقة الزوجية ماذا يشعر الرجل عند الجماع؟
هذا ما يشعر به الرجل أثناء الجماع!
دعاء قبل الجماعة بين الزوجين
الحياة الزوجية إليك أهم دعاء قبل الجماع بين الزوجين
ذكر الله أثناء الجماع مطلوب شرعًا!
أسباب كثرة طلب الزوجة للجماع
الجماع اكتشفي أبرز أسباب كثرة طلب الزوجة للجماع!
التعامل مع الرغبة المفرطة في الجماع لدى المرأة!
أشعة الصبغة للرحم
مشاكل الخصوبة والعقم تجارب الحمل بعد أشعة الصبغة للرحم نشاركك بها اليوم
كل ما يجب أن تعرفيه عن أشعة الصبغة للرحم!
مشاكل العلاقة الحميمة في بداية الزواج
العلاقة الزوجية مشاكل العلاقة الحميمة أول الزواج وكيفية علاجها نكشفها لك اليوم
لا تقلقي عزيزتي فإنّ لكل مشكلة علاج!
وضعيات جنسية تعالج آلام الحوض أثناء الجماع
مشاكل جنسية وضعيات جنسيّة جديدة تُعالج آلام الحوض أثناء الجماع
لن تشعري بالألم بعد اليوم!

تابعينا على