cascia.salameh cascia.salameh 19-05-2016
نصائح غريبة لعلاج المشاكل الصحية

لحياةٍ سعيدةٍ ومديدة، أنتِ مدينة لنفسكِ بنظامٍ غذائي صحي ومتوازن وتمارين رياضية منتظمة وروتين سليم للعناية بجسمك ونظافته الصحية.

ias

وإلى جانب أسلوب العيش المثالي، أنتِ بحاجة إلى حيل ونصائح فعّالة للتخلّص من بعض الانزعاجات والاضطرابات الصحية التي يُمكن أن تطالكِ كل يوم. دعينا نتعرّف عليها معاً فيما يلي…

نصائح غريبة لعلاج المشاكل الصحية
نصائح غريبة لعلاج المشاكل الصحية

التعب وكثرة التثاؤب

إن كنتِ تمرّين بيومٍ عصيبٍ وتشعرين بالتعب وتُكثرين من التثاؤب، حاولي أن تشربي كوباً من الماء البارد فيما تأخذين بضعة أنفاسٍ عميقة. وللحال ستستعيدين حيويتكِ وتتوقفين عن التثاؤب!

الغثيان والتقيؤ

اضغطي بأصابع يدكِ اليمنى على الجهة الداخلية لمعصمكِ الأيسر حتى تتخلّصي من الغثيان والرغبة في التقيؤ، عملاً بالدراسات والأبحاث ذات الصلة.

حكّة الحلق

متى شعرتِ بحكّة في حلقكِ، حاولي أن تفركي بلطف الجهة الخلفية من أذنكِ. فالمعروف عن هذه الطريقة أنها تُحفّز عضلات الحلق على الانقباض، الأمر الذي يُمكن أن يُزيل عنه الحكّة.

تنميل اليدين

للتخلّص من التنميل في اليدين، جرّبي تحريك رأسكِ من جهة إلى أخرى حتى تلين أعصاب عنقكِ الموصولة بأعصاب يديكِ المسؤولة عن حالة التنميل.

المزاج

إن كان مزاجكِ متعكراً وتشعرين بالإحباط، ما لكِ سوى أن تعضّي على قلم رصاص. فهذه الحركة تُوازي الابتسام أهميةً، إذ تُحفّز الجسم على إطلاق هرموني السيروتينين والدوبامين والتأثير في المزاج.

الحازوقة

لما تُصيبك الحازوقة، قفي بشكلٍ مستقيم وبيدكِ كوباً من الماء البارد. إنحني إلى الأمام حتى تُصبحي بخط متوازٍ مع الأرض ثم حاولي أن تشربي الماء ببطء حتى تتخلّصي من انزعاجك.

حرقان المعدة

إن كنتِ تعانين من الحرقة أو الارتداد المعدي المريئي جرّاء الأكل، حاولي أن تستلقي على جانبك الأيسر لبعض الوقت. فهذه الوضعية لا تسمح للأحماض بالارتداد من معدتك إلى المريء فالفم.

ما رأيكِ بهذه الحيل السهلة والبسيطة؟ جرّبيها وشاركينا رأيكِ بها في خانة التعليقات.

اقرأي أيضاً: فوائد التعرّق الصحية!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها

تابعينا على