cascia.salameh cascia.salameh 19-05-2016
نصائح غريبة لعلاج المشاكل الصحية

لحياةٍ سعيدةٍ ومديدة، أنتِ مدينة لنفسكِ بنظامٍ غذائي صحي ومتوازن وتمارين رياضية منتظمة وروتين سليم للعناية بجسمك ونظافته الصحية.

ias

وإلى جانب أسلوب العيش المثالي، أنتِ بحاجة إلى حيل ونصائح فعّالة للتخلّص من بعض الانزعاجات والاضطرابات الصحية التي يُمكن أن تطالكِ كل يوم. دعينا نتعرّف عليها معاً فيما يلي…

نصائح غريبة لعلاج المشاكل الصحية
نصائح غريبة لعلاج المشاكل الصحية

التعب وكثرة التثاؤب

إن كنتِ تمرّين بيومٍ عصيبٍ وتشعرين بالتعب وتُكثرين من التثاؤب، حاولي أن تشربي كوباً من الماء البارد فيما تأخذين بضعة أنفاسٍ عميقة. وللحال ستستعيدين حيويتكِ وتتوقفين عن التثاؤب!

الغثيان والتقيؤ

اضغطي بأصابع يدكِ اليمنى على الجهة الداخلية لمعصمكِ الأيسر حتى تتخلّصي من الغثيان والرغبة في التقيؤ، عملاً بالدراسات والأبحاث ذات الصلة.

حكّة الحلق

متى شعرتِ بحكّة في حلقكِ، حاولي أن تفركي بلطف الجهة الخلفية من أذنكِ. فالمعروف عن هذه الطريقة أنها تُحفّز عضلات الحلق على الانقباض، الأمر الذي يُمكن أن يُزيل عنه الحكّة.

تنميل اليدين

للتخلّص من التنميل في اليدين، جرّبي تحريك رأسكِ من جهة إلى أخرى حتى تلين أعصاب عنقكِ الموصولة بأعصاب يديكِ المسؤولة عن حالة التنميل.

المزاج

إن كان مزاجكِ متعكراً وتشعرين بالإحباط، ما لكِ سوى أن تعضّي على قلم رصاص. فهذه الحركة تُوازي الابتسام أهميةً، إذ تُحفّز الجسم على إطلاق هرموني السيروتينين والدوبامين والتأثير في المزاج.

الحازوقة

لما تُصيبك الحازوقة، قفي بشكلٍ مستقيم وبيدكِ كوباً من الماء البارد. إنحني إلى الأمام حتى تُصبحي بخط متوازٍ مع الأرض ثم حاولي أن تشربي الماء ببطء حتى تتخلّصي من انزعاجك.

حرقان المعدة

إن كنتِ تعانين من الحرقة أو الارتداد المعدي المريئي جرّاء الأكل، حاولي أن تستلقي على جانبك الأيسر لبعض الوقت. فهذه الوضعية لا تسمح للأحماض بالارتداد من معدتك إلى المريء فالفم.

ما رأيكِ بهذه الحيل السهلة والبسيطة؟ جرّبيها وشاركينا رأيكِ بها في خانة التعليقات.

اقرأي أيضاً: فوائد التعرّق الصحية!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!

تابعينا على