ما هي فوائد رياضة الجمباز؟

ما هي فوائد رياضة الجمباز؟

تعتبر رياضة الجمباز Gymnastics من أهم الرياضات المفيدة للإنسان عموماً وللأطفال خصوصاً وذلك على صعد عدة. فعلى الصعيد النفسي مثلاً، هي تساهم في ولادة صفات تندرج تحت خانة الإكتساب كالشجاعة والتصميم والمثابرة. أما على الصعيد البدني فرياضة الجمباز:

- تزيد من القوة العضلية، حيث يمتلك لاعبوها قوة مدهشة بالنسبة لوزن أجسامهم وهذا بسبب أن أداء المهارات يعتمد على أيديهم.

-تزيد من مرونة الجسم المكلف بتنفيذ مهارات عديدة.

-تزيد الرشاقة، وهي القدرة على أداء حركات سريعة مع تغيير الإتجاه.

-تعلم التوازن الحركي والثابت وهو من أساسيات الإستعراض.

أما فيما يتعلق بالصعيد الإجتماعي، فلا شك أن رياضة الجمباز ككل الرياضات تعطي فرصة لممارسيها بإستغلال وقت فراغهم بطريقة بناءة. كما تنمي روح التعاون و التآزر بين أفراد الفريق الواحد.

لمزيد من المعلومات حول فوائد بعض الرياضات إضغط على العنوان التالي:

-رياضة السباحة وأهميتها



إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟