rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
خلطات و طرق منزلية لمعالجة الام الظهر | الماء، الشوفان، الثلج، الخل

آلام الظهر مشكلة مزعجة يتعرّض لها العديدون وفي حين أنّ العلاج قد يكون فعّالاً بتناول الأدوية، يفضّل البعض العلاجات الطبيعية المنزلية التي ثبتت فاعليتها منذ عقود. إن كنت من مناصري العلاجات المنزلية، تابعي القراءة لتتعرّفي على أبرز العلاجات المنزلية للتخلص من آلام الظهر:

ias

*إختاري الثلج: في غضون 24 ساعة من الإصابة، يساعد وضع الثلج على إصابات الظهر في الحدّ من الالتهابات والتخفيف من الآلام من خلال خفض قدرة الأعصاب على إرسال إشارات ألم إلى الدماغ. ضعي مكعّبات الثلج في كيس بلاستيكي وثبّتيها فوق منشفة رقيقة كنت قد وضعتها على مكان الألم. دعي كيس الثلج لمدة 20 دقيقة وبعدها انتظري لـ30 دقيقية وأعيدي وضعه لمدة 20 دقيقة أخرى.

5 وصفات طبيعية للتخلص من آلام المفاصل

*إستحمّي بالمياه الساخنة: إن مرّ أكثر من 24 ساعة على حصول الإصابة، لن يفيدك إستخدام الثلج لذا فإنّ الحرارة المرتفعة قد تساهم في زيادة ليونة العضلات، لذا حاولي الإنتقاع في المياه الساخنة لمدة 20 دقيقة. ملاحظة: إن كنت حاملاً لا تطبّقي هذه الطريقة وذلك لأنّ التعرّض لحرارة مرتفعة قد يؤدّي إلى نتائج سلبية على الحمل.

حتّى الطعام يحارب الصداع!

*منقوع الشوفان والخل: إغلي 5 ملاعق من الشوفان في كوب من الخل لثلاث دقائق وبعدها استخدمي هذا الخليط ككمادات تضعينها على مكان الإصابة أو الألم لمدة 30 دقيقة.

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم

مقالات ذات صلة

مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري

تابعينا على