كيف يمكننا إضافة الحليب إلى غذائنا اليومي؟

كيف يمكننا إضافة الحليب إلى غذائنا اليومي؟

إن كنت تتساءلين كيف تدخلين الحليب إلى وجباتك اليومية، إليكِ بعض الطرق المفيدة لمساعدتك على ذلك:

* أضيفي الحليب إلى قهوتك الصباحية فبذلك تكتسبين تسع مواد غذائية أكثر ولا تخافي من إكثار كمية الحليب على القهوة فذلك لا يسبب أي ضرر بل على العكس تمامًا.

* أضيفي الحليب إلى الفواكه فباستطاعتك القيام بخلطات مع العصير والموز والعسل والفانيليا أو أي نوع آخر من الفاكهة.

* أضيفي الحليب الى البوظة واللبن والشوكولاته فذلك يضفي عليها طعمًا ألذّ وأشهى بالأخص إن كنت لا تحبّين طعم الحليب وحده فذلك يشجّعك أكثر على شربه.

* حاولي أن تضيفي الحليب إلى أطباقك اليومية كلها كالحساء ودقيق الشوفان وغيرها من الوصفات اليومية التي تتطلّب إضافة الحليب.

* يمكن إضافة الحليب إلى الحلوى أو السحلب أو المهلبية أو غيرها من أطباق الحلوى الشهية.

* يمكن الإستفادة من الحليب بطرق عديدة فعليك أن تعتادي إدخاله إلى أطباقك اليومية كونه يحمل فوائد كثيرة واحرصي على تناول ثلاث حصص على الأقل يوميًا. وفي هذا السياق، يساهم حليب نيدو المدعّم بالحفاظ على التوازن في وتيرة نمو طفلك بحيث يكون طوله متوافقًا مع عمره، ووزنه مناسبًا لطوله، وبعكس باقي أنواع الحليب فهو يقلل فرص إصابة الطفل بالبدانة.

لمعرفة المزيد من المعلومات المفيدة، زوري صفحة نيدو على هذا الرابط. إضغطي هنا .



إختبار الشخصية

ما الجانب الذي تُنمّيه في شخصيّة طفلك من خلال يوميّاتكِ معه كأم؟ هذا الاختبار سيكشف لك!