بشرى جميل بشرى جميل 28-03-2023
تأثير التمر على الدماغ

سنكشف لك في هذا المقال عن فوائد التمر للدماغ، خصوصا وان شهر رمضان المبارك قد حلّ وتناول التمر بات يوميا بالنسبة للجميع.

ias

ففي حين ان هناك العديد من الاطعمة والخضار التي تفيد الانسان، كالشمندر للمرأة الحامل، لا بدّ من الاضاءة على فوائد التمر للدماغ ولجسم الانسان. فكما يحافظ على صحة الدماغ، يلعب دورا مهما في الهضم.

فوائد عديدة

التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعتبر فعالة من نواحٍ عديدة، فالتمر عبارة عن مزيج من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى الكربوهيدرات والبروتينات وأجزاء الدهون.

هذا ولا بدّ من الاشارة إلى ان الفوائد كثيرة ونذكر منها:

  • المساعدة في توازن السكر في الدم.
  • وقف امتصاص الكوليسترول.
  • تسهيل التخلص من الملوثات.
  • يقلل من سرعة الهضم مما يزيد من الشعور بالشبع.

لصحة الدماغ

التمور من جميع الأنواع هي إضافة رائعة لنظام غذائي صحي وهي ضرورية أيضًا إذا كنت تتطلعين إلى تطبيق نظام صحي جيد لما لها من آثار إيجابية على صحة الدماغ.

فوائد التمر للدماغ
فوائد التمر للدماغ
  • يدعم ويعيد النواقل العصبية.
  • يقلل تدهور وظائف المخ.
  • يوقي من مرض الزهايمر.
  • يحد من تكوين البلاك في الدماغ، حيث يساعد على تقليل تفاعل بروتينات بيتا اميلويد.
  • يبطئ موت خلايا الدماغ ويقلل من فشل المسار العصبي.

ولكن وعلى الرغم من الفوائد العديدة للتمور وطعمها اللذيذ الحلو واللذيذ، إلا أن تناولها بكثرة يزيد من الوزن والسمنة مما له آثار سلبية على جسم الإنسان.

من جهة اخرى، تعرفي على فوائد الرمان في العلاقة الحميمة.

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على