أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
كيف تنظّمين الثلاجة؟

من المفضل دائما تنظيم محتويات الثلاجة بشكل صحيح بحيث تعرفين مكان كل شيء لتوفير الوقت والكهرباء والمال! رغم أن الثلاجة قد تكون مرتبة ومنظمة، هل تعرفين بالضبط أين يجب أن يتم تخزين بعض الأطعمة لصلاحية قصوى؟ اليك بعض التوجيهات:

ias

* لا تفيضي رفوف الثلاجة، لأن هذا يمكن أن يمنع دوران الهواء البارد وتدفّقه في انحاء الثلاجة ما سيترك بعض المنتجات على درجة حرارة أعلى مما ينبغي.

* ابقي الأطعمة المتشابهة على الرف نفسه.

* خزني المواد الصغيرة كالزبد، الجبن، الحلويات والوجبات الخفيفة الصغيرة على الرف العلوي من البراد في مستوى العين.

* ضعي الأطعمة المطبوخة وبقايا الطعام فوق الدواجن واللحوم والمأكولات البحرية النيئة.

* خزني كل اللحوم والدواجن والأسماك والمأكولات البحرية النيئة على الرف السفلي من الثلاجة واتركي هذه المنتجات في عبواتها الأصلية وضعيها ايضا داخل كيس من البلاستيك لمنع تسرب عصائرها على الأطعمة الأخرى.

* خزني الفواكه والخضار كلاً على حدة. خزني الخضار في أحر جزء من البراد وهي الادراج السفلى.

*لا تخزني البيض داخل باب الثلاجة. درجة الحرارة في هذه المنطقة أعلى من مناطق أخرى، إضافة إلى أنها تتهاوى مع فتح الباب المتكرر. حافظي على البيض في الكرتونة الأصلية بالقرب من الجزء العلوي من الثلاجة.

* خزني مشروبات الفواكه، زجاجات المشروب، المراطبين، الصلصات والتوابل على الرفوف وفي داخل باب الثلاجة.

* تأكدي من أن كل الزجاجات والمراطبين مغلقة باحكام وملفوفة برقائق الألومنيوم لمنع الطعام من الجفاف، الفساد أو تسرب الروائح من أطعمة الى اخرى.

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض

تابعينا على