cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014
كيف تزيدين فرصك بالحمل؟

هل ترغبين بالحمل؟ إليك في ما يلي نصائح تساعدك على تعزيز خصوبتك وزيادة فرصك بالإنجاب:

ias

* استشيري طبيباً نسائياً للتحقق من أنك بصحةٍ جيدةٍ ومن أنك خالية من أي التهاب أو مرضٍ جنسي قد يعيق قدرتك على الإنجاب.

* تناولي المكملات الغذائية من فيتامين ب وسيلينيوم وحامض الفوليك قبل البدء بأي محاولة للحمل.

* اتّبعي نظاماً غذائياً سليماً بعيداً عن الأطعمة الجاهزة والمضرة بالصحة، كما لو أنك فعلاً حامل.

* راقبي وزنكِ واسعي جاهدةً لبلوغ المستوى المثالي بالنسبة إلى طولكِ ومقوماتكِ، إذ إنّ النحافة الزائدة والبدانة الزائدة قد تذهب بمحاولاتك أدراج الرياح.

* توقفي عن التدخين إن كنتِ مدمنة على هذه العادة السيئة تلافياً لأي تاثير جانبي قد ينتج عنها.

* استخدمي برنامج تقويم أو رزنامة لاحتساب أيام الإباضة والدورة الشهرية ، وراقبي تغيرات جسمك لمعرفة متى يمكنك القيام بعلاقة حميمية مع زوجك. فالفترتان ما قبل الإباضة وبعدها هما الوقت الملائم للعلاقة الزوجية قد ينتج عنهما حمل.

* احرصي على أن يكون غذاء زوجك متكاملاً وعلى أن يخضع لكلّ الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من قدرته على إخراج كمية من السائل المنوي تكفي لحدوث حمل.

الحمل الاستعدادات للحمل التبويض طرق الحمل

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل بيدها حبة دواء
الحمل الحمل بعد الروكتان بشهر​: تأثيراته على الجنين!
احذري تقارب الوقت
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
امرأة تحضّر عصير الأناناس
الحمل متى يشرب عصير الاناناس لتنشيط المبايض​: مشروبات تساعد على تحسين الصحّة الإنجابية!
عصائر لم تتخيلي فوائدها
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
الحمل في سن 42
تاخر الحمل هل يمكن الحمل في سن 42؟
تعرّفي الى نسبة حدوثه وأضراره!
امرأة تفتح تطبيقًا يتنبأ بالإباضة
الحمل ظهور خط غامق وخط فاتح في اختبار التبويض​: إليكِ الطّريقة الصحيحة لقراءة الاختبار!
إليكِ ما تتطلعين إلى معرفته

تابعينا على