كيف تحافظين على علاقة زوجية قوية بعد الولادة؟

كيف تحافظين على علاقة زوجية قوية بعد الولادة؟

هل من سبيل للحفاظ على علاقة زوجية قوية مع استنزاف الطفل كل مشاعرك ووقتك وطاقتك؟ إليكِ من "عائلتي" سبع نصائح تُبقين بها زوجك قريباً منك بعد الولادة:

* خصّصي لزوجك بعض الوقت يومياً واسأليه عن حاله وما جرى معه في العمل أو ما يشغل باله من أمور.

* عبّري لزوجك عن مخاوفك وما ينتابك من أحاسيس؛ وابكي عندما تشعرين بالحاجة إلى البكاء واضحكي معه عندما يمازحك.

* حاولي أن تجدي وقتاً لتختلي بزوجك وتحدثيه عن مواضيع تخصّكما وتعنيكما أنتما فقط.

* ابقي على تواصلٍ مع زوجك خلال النهار. ابعثي له مثلاً، برسالةٍ خطيةٍ عبر الهاتف لتقولي له "أحبك!"

* اسرقي اللحظات الحميمية مع زوجك واستغلي مثلاً ساعات القليلولة التي يقضيها طفلك نائماً.

* حضّري لزوجكِ طبقه المفضّل من دون أي سببٍ وجيهٍ وادعيه لقضاء الليلة معاً بعد أن تضعي الطفل في الفراش.

* أثناء المشاجرة، لا تسمحي بأن تحتدّ الأمور بينكما إلى درجة كبيرة وحاولي قدر الإمكان أن تلمسيه أو تنظري في عينيه كلما سنحت لك الفرصة.

* فاجئي زوجك بين الحين والآخر كأن تحجزي لكما تذكرةً لمشاهدة لعبته المفضلة.

* استغلي كل فرصة سانحة لتسرقي من زوجك قبلةّ أو عناقاً، فالتواصل الجسدي يساعد على إبقاء الحميمية بينكما.

* لا تسمحي بأن تخلدي إلى النوم وأنتما على خلاف. احرصي على أن تفضفضا لبعضكما عما يزعجكما قبل الدخول إلى الفراش. فتبادل القبل والمصالحة بعد ذلك قد يفيداكما.



إختبار الشخصية

أي قارة أنتِ في الفراش؟