rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
كيفية وطرق التخلص من الألم دون دواء

آلام عديدة قد نواجهها يومياً ما يدفعنا إلى اللجوء إلى صيدلية المنزل أو الصيدليات الكبيرة لشراء المسكّنات. ولكن لمَ لا نلجأ إلى مطبخنا قبل التفكير بالمواد الكيميائية والأقراص لتسكين آلامنا؟ إليك في ما يلي العديد من الأطعمة التي قد تقوم بوظيفتين في آن، تغذية الجسم وتسكين الآلام:

ias

* التوت: أظهرت الأبحاث أنّ كوباً من التوت يمكن أن يخفّض خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية بنسبة تصل إلى 60%. والمكوّن السري لهذه الفعالية هو مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تؤدّي إلى التهاب بطانة الجهاز الهضمي. إذاً تناول التوت يبعد عنك القرحة الهضمية، آلام الجهاز الهضمي، والتهابات المثانة.

الفواكه… بحر من الفوائد!

* العنب: بيّنت دراسة بحثية في جامعة "Ohio" في الولايات المتحدة الأميركية أنّ تناول كوب من العنب يومياً يمكن أن يخفّف من آلام الظهر، وذلك لأنّ العنب يحتوي على مغذيات تزيد من الدورة الدموية في أسفل الظهر ما يخفّف بدوره الألم.

* الأناناس: ومن المعروف أنّ مادة الـ"بروميلين" في الأناناس تخفّف من نفخة البطن. كما أنّها تحسّن الدورة الدموية، وتوقف التشنجات وتمنع حدوث الالتهابات.

10 طرق تقوّين بها صحّتك

* الشوفان: يلعب الشوفان دوراً في تخفيف تشنّجات الدورة الشهرية وبطانة الرحم، ويعود ذلك إلى احتواء الشوفان على معدن المغنيزيوم المضاد للتقلّصات والتشنجات. كما أنّه يحتوي على الزنك الذي يعدّ مفيداً للنساء اللواتي يعانين من آلام الحيض.

* خل التفاح: للتخفيف من الحرقة ارتشفي القليل من مزيج خل التفاح والماء (ملعقة طعام من الخل في كوب من الماء) فالخل يهدف إلى إعادة التوازن الحمضي* القلوي في الجسم.

الصحة الصحة الشخصية الطب البديل تسكين الألم

مقالات ذات صلة

طبق فيه كافور
الحياة الزوجية فوائد الكافور للجنس​: تضارُب في الدّراسات بين كابح ومعزّز للرغبة!
هل يفيد حقًا؟
للعلاقة الحميمة فوائد على صحّة المرأة
العلاقة الزوجية العلاقة الحميمة الأسبوعيّة قد تُطيل عمركِ!
سيُعجب زوجك بهذا الخبر!
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
الغذاء الصحي بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!
برج الاسد
الأبراج اليومية حظّ برج الأسد اليوم في الحبّ والنواحي الأخرى
يومٌ مُبشّر!
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل

تابعينا على