jana.abdallah jana.abdallah 12-01-2021

المواضيع

  • أسباب نحافة الطفل
  • طرق زيادة وزن الطفل النحيف

تتساءل الكثير من الأمهات عن طرق زيادة وزن الطفل النحيف، وفي هذا المقال ستعرفك عائلتي على أهم الطرق التي تساعد في زيادة وزنه بطريقة صحية.

ias

تعتبر مشكلة نقصان وزن الأطفال من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأطفال حول العالم لأسباب معينة، ولهذا السبب تبحث العديد من الأمهات عن طرق لزيادة وزن أطفالهن بطرق سليمة سنعرضها لك في هذا المقال.

أسباب نحافة الطفل

قبل أن نتطرق الى كيفية زيادة وزن الطفل النحيف، إكتشفي ما هي الأسباب الكامنة وراء هذه النحافة:

طرق زيادة وزن الطفل النحيف

يجب أن تعرفي أولاً أن يحتاج الطفل البالغ بين عمر السنتين والثلاث الى ما يوازي 1000 سعرة حرارية، وإذا كنت تريدين زيادة وزنه فعليك إضافة سعرات حرارية أكثر أي ما يقارب 500 سعرة حرارية الى النظام الغذائي. ومن أجل زيادة وزنه، إليك أهم الطرق والنصائح:

  • الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وهذا من خلال تناول الفاكهة المجففة والزبيب وغيرها من الأطعمة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والإكثار من المأكولات الغنية بالدسم.
  • تناول المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية كعصائر الفاكهة.
  • تناول الوجبات الصغيرة المتكررة.
  • الإكثار من تناول البيض، الموز، الفواكه الإستوائية، الأفوكادو، المكسرات، المعكرونة والجبن.

هذه هي أهم طرق زيادة وزن الطفل النحيف، فهل تعرفين اسباب السمنة عند الأطفال؟

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل هكذا تتحدثين مع طفلك عن وسائل التواصل الاجتماعي
كوني له مثال!
الأمومة والطفل طفلك يمضغ قميصه؟ السبب قد يكون خطيرًا!
السلوك طبيعي ولكن...
الأمومة والطفل نصائح للأهل: هكذا تدعمون الصحة النفسية لأطفالكم!
حبّك غير المشروط أساس!
الأمومة والطفل توقيت بدء إرضاع طفلك بالزجاجة ونصائح لنجاح العملية
وضعيات الرضاعة بالزجاجة أمر أساسي!
الأمومة والطفل أسباب تشققات الجلد عند الأطفال وأفضل الطرق العلاجية
لعق الشفاه قد يكون سببًا!
الأمومة والطفل فوائد تناول البيض للأطفال
يمكن تناوله يوميًا!
الأمومة والطفل علاج الإمساك عند الأطفال في المنزل ونصائح لتجنّبه
يمكنك الوقاية من الإمساك لدى الأطفال!
الأمومة والطفل 7 طرق لتكون أبًا صبورًا مع أطفالك لا تتجاهلها!
التخطيط المسبق هو المفتاح!
الأمومة والطفل حلول يمكن للمعلمة تطبيقها للحد من التنمر بين الاطفال في المدرسة
دورها أساسي وفعال!
الأمومة والطفل علامات تدل على أن طفلك يحتاج إلى التخلص من الآيباد الخاص به
الصراعات اليومية!
الأمومة والطفل وزارة الصحة السعودية تحذر من استخدام خافض الحرارة للأطفال دون استشارة طبيب
اطلعي على أهم الإرشادات والتعليمات ...
الأمومة والطفل طفلك يعاني من الإمساك؟ نشاطات وأطعمة تقيه من هذه المشكلة
مفيدة ومضمونة!

تابعينا على