منى.نصار منى.نصار 18-02-2016
كيفية تحفيز الطفل على تناول كل ما في صندوق غداء المدرسة

تضعين مجهوداً وإهتماماً كبيرين في صندوق غذاء طفلكِ، وترسلينه بكلّ حبّ معه إلى المدرسة… وها هو يعود من دون أن يتناول منه شيئاً أو أنّه أكل منه شيئاً بسيطاً؟ إنه حتماً لشعور محبط تتعرّض له كلّ أم، فكيف تحثّين طفلكِ على تناول كلّ ما في صندوق غذائه؟ إليكِ بعض الحيل في هذا الخصوص:

ias
  • تأكّدي من أنّ صندوق الغذاء يحلو لطفلكِ ويشجّعه على فتحه، فالأطفال يتأثرون بالشكل والألوان أكثر ممّا تتخيّلين. لذلك، إذهبي مع طفلكِ لإنتقاء الصندوق الذي يحلو له، وستلاحظين أنّه سيتحمس بشكل أكبر لحمل الأطعمة فيه وتناولها في المدرسة.
  • إحرصي على أن تكون الأطعمة التي ترسلينها سهلة الفتح والإستخدام، فالوجبات الخفيفة بأغطية قاسية أو تغليف معقّد قد تترك طفلكِ محبطاً، وتحثّه على تركها للتوجّه بسرعة نحو الملعب للهو. بدلاً من ذلك، إستعيضي بالأطعمة الجاهزة وحتى المشروبات التي لا تتطلّب أي وقت في التحضير مثل الحليب الجاهز للشرب.
  • لا تدعي الملل يتسلّل إلى صندوق غذائه، فتأكّدي من تنويع الأصناف ما بين يوم آخر، واجعلي الأطعمة التي تحضّرينها ملفتة للنظر من خلال خلق أشكال مبتكرة بواسطتها.
  • سهّلي على طفلكِ قدر الإمكان أكل الطعام، فتفادي الأطعمة اللزجة أو الدبقة، وقومي مثلاً بتقشير الفاكهة وتقطيعها مسبقاً كي يستطيع أكلها بسرعة وبكل سلاسة.
  • حضّري مع طفلكِ لائحة أسبوعيّة أو حتى شهرية لأطعمته المفضلة، وقومي بإدخال خيارات صحية ومناسبة منها قدر الإمكان لتحفيزه على تناول ما في الصندوق.
  • لا تقومي بالضغط الكبير على طفلكِ في حال لم يتناول طعامه، بل إجلسي معه وحاولي محاورته لفهم سبب إمتناعه هذا. فبعد الأطفال مثلاً لا يحبون مزج مختلف مكونات الأطعمة والسندويشات مع بعضها، ويحبونها منفصلة، والبعض الآخر لا يتناول ما أعدّته أمه لأنه في عجلة للعب ويفضل أطعمة سريعة وسهلة الأكل.
  • ولتحفيزه بشكل أكبر، بإمكانكِ إبتكار نظام "نقاط جيدة" كلّما عاد إلى المنزل بصندوق غذاء فارغ، وإعطائه مكافأة نهاية كلّ شهر مثلاً، حسب عدد النقاط الذي قام بتجميعها.

إتّبعي هذه الحيل، وستلاحظين أنّ طفلكِ سرعان ما سيعود إلى المنزل بصندوق طعامٍ فارغ… بالتوفيق!

إقرئي المزيد: كيف تجعلين وجبات الطعام أكثر جاذبية بنظر طفلك؟

الأمومة والطفل الطفولة الثانية غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا

تابعينا على