لما ياسين لما ياسين 21-03-2024
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل

سنعرض لكِ مجموعة فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل في هذا المقال الجديد على موقعنا، حيث سنحرص على ذكر تلكَ التي قد تؤدّي إلى ظهور مشاكل صحيّة متعلّقة بأبرز المشاكل التي تواجه الحامل.

ias

أثناء فترة الحمل، تتغير احتياجات الجسم وتتزايد المسؤوليات الغذائية لضمان صحة الأم والجنين، وعلى الرغم من فوائد الفواكه للجسم خلالها، إلّا أنّ هناك بعض الأنواع التي يجب تجنبها نظرًا لمخاطرها المحتملة.

الفواكه التي يجب الابتعاد عنها

يوجد عدّة فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل بسبب تأثيراتها السلبيّة، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها لضمان اكتمال مراحل نمو الجنين في الرحم من دون أيّ مشاكل، وتشمل:

الفواكه التي تؤثّر على الحامل وجنينها
الفواكه التي تضرّ الحامل وجنينها

التوت

يعتبر التوت مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، لكنه قد يكون مصدرًا للخطر أيضًا أثناء الحمل، حيث أنّه يحتوي بكتيريا قد تسبب التسمم الغذائي، مما يمكن أن يؤدّي إلى المعاناة من مشاكل خطيرة للحامل، لذا يُنصح بتجنب تناوله طازجًا أو مجمّدًا خاصّةً إذا لم يتم غسله جيدًا قبل تناوله.

الأناناس

يحتوي الأناناس إنزيم يُعرف باسم بروميلين، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض إذا تناولته الحامل بكميات كبيرة، كما يمكن أن يسبب التهابات في المعدة بسبب تأثيره على بعض الأعضاء الحساسة، لذا يجب تناوله بحذر وبكميّات معقولة.

الفواكه المحفوظة

تحتوي الفواكه المحفوظة عادةً كميات عالية من السكريات المضافة والمواد الحافظة، ممّا قد يكون غير مفيد لصحة الحامل، لذا يُفضل استبدالها بالفواكه الطازجة للحصول على الفوائد الغذائية بدون التعرّض للمخاطر المحتملة.

الجوافة

تحتوي الجوافة مادة تسبب الإسهال والغازات لدى البعض، ممّا قد يؤدي إلى تقليل امتصاص العناصر الغذائية الضرورية للجنين خلال فترة الحمل، لذا يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة لضمان سلامة الأمّ والجنين.

العنب البري

يُعتبر العنب البري من الفواكه التي ينبغي تجنب تناولها أثناء الحمل، لأنه قد يحتوي مواد قد تؤدي إلى تنشيط عمل الرحم وزيادة خطر الإجهاض، لذا من الأفضل الابتعاد عنه لتفادي أي مشاكل صحية محتملة.

نصائح إضافيّة مهمّة

بعدما كشفنا لكِ عن فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل في ما سبق، سنقدّم لكِ أهمّ النصائح الأساسيّة والتي قد تحتاجينها في هذا السياق:

  • استبدال الفواكه الممنوعة: بدلًا من تناول الفواكه الممنوعة، يمكن للحوامل استبدالها بأنواع أخرى آمنة ومفيدة خلال فترة الحمل، على سبيل المثال، يمكن تناول الفراولة والعنب العادي بدلًا من العنب البري.
  • غسل الفواكه جيدًا: قبل تناول أي نوع من الفواكه، يجب على الحوامل غسلها جيدًا بالماء النقي لإزالة أي بكتيريا أو مواد ضارة قد تكون متراكمة عليها.
  • تناول كميات معتدلة: حتى الفواكه الآمنة يجب تناولها بكميات معتدلة، لأن الإفراط في الحصول عليها قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، وهو أمر مضرّ للحوامل.

في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل تناول أيّ نوع من الفواكه أو الأطعمة للتأكّد من أنّه يتناسب مع حالكِ الصحيّة ولا يُسبّب المعاناة من مضاعفات جانبيّة خطيرة، ومن الجدر بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن مشروبات تضر الحامل بالأشهر الأولى.

الحمل غذاء الحامل تغذية الحامل صحة الأم والجنين فواكه ممنوعة للحوامل نصائح للحوامل

مقالات ذات صلة

تأثير القرفة على الحامل في الشهور الأولى
الحمل تأثير القرفة على الحامل في الشهور الأولى
حذارِ من المبالغة في الحصول عليها!
سمك الهامور للحامل
غذاء الحامل فوائد وأضرار سمك الهامور للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
هل السوشي مضر للحامل
الحمل سؤال اليوم: هل السوشي مضرّ للحامل؟
إمتنعي عن النيء منه!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
6 خرافات عن سكري الحمل لا تصدقيها_ أولها تناول الكربوهيدرات مع سكري الحمل
مشاكل الحمل 6 خرافات عن سكري الحمل لا تصدقيها
 إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل، فستحتاجين إلى الأنسولين
سبب زيادة وزن الحامل بشكل كبير
الحمل سبب زيادة وزن الحامل بشكل كبير
كل ما يجب أن تعرفيه عن ازدياد وزن الحامل بالإضافة إلى بعض الحلول!
جوز الهند للحامل
الحمل فوائد عديدة لتناول جوز الهند للحامل تجعله أساسيًا في نظامها الغذائي!
سيتواجد دائمًا في مطبخك!
اكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل
الحمل 5 أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل بسرعة
نتائج سريعة ومضمونة!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
اكليل الجبل للحامل
صحة الحامل هل إكليل الجبل مضر للحامل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن استخدام إكليل الجبل في الحمل!
فيتامينات الشهر السابع
صحة الحامل اكتشفي أهم فيتامينات للحامل في الشهر السابع
فيتامينات مهمة لك في هذا الشهر
أضرار السمك للحامل في الشهور الأولى
الحمل تعرّفي على أضرار السمك للحامل في الشهور الأولى.. لن تتوقّعيها!
إحذري من تسمّم الحمل!

تابعينا على