dominique.jabra dominique.jabra 15-06-2015
فوائد توت العليق الصحية!

يتمتّع توت العليق بفوائد صحية عدّة ومفاجئة، لذلك ننصح بالإكثار من تناوله في أيّام الصيف الحارّ. فهو غني بالفيتامينات، المعادن ومضادّات الأكسدة المفيدة والأساسية للجسم. إكتشفي ما هي أبرز فوائد توت العليق في هذا المقال من عائلتي:

ias

  • خسارة الوزن: يحتوي توت العلّيق على كمية كبيرة من الألياف التي تسهّل عملية الهضم وبالتالي تعزّز خسارة الوزن.

للمزيد: فوائد عصير التوت البري

  • تأخير ظهور علامات الشيخوخة: يحتوي توت العليق على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على جمال  البشرة وشبابها وتؤخّر ظهور علامات الشيخوخة.

  • التخلّص من آلام الدورة الشهرية: يلعب توت العلّيق دوراً مهمّاً في التغلّب على أعراض الدورة الشهرية وتسكين الآلام. فهو يريح العضلات وبالتالي يخلّصك من التشنّجات، كما أنّه يسهّل مجرى الدورة الدموية في الجسم. ننصحك بتناول شراب التوت العليق خلال فترة الطمث لأنّه مفيد جدّاً لصحتك.

  • الوقاية من السرطان: أثبتت الدراسات الحديثة أن توت العليق يحمي من خطر الإصابة بالسرطان. فهو يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تقضي على الخلايا السرطانية الخبيثة.

  • الوقاية من أمراض القلب: يلعب توت العليق دوراً مهمّاً في حماية الجسم من أمراض القلب، إذ إنّه يحتوي على الأوميغا 3 الذي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

  • علاج البواسير: هل كنت تعلمين أن التوت العليق يعالج مشاكل البواسير. تناوليه يومياً للحصول على النتائج المرجوّة.

للمزيد: فوائد بذور العنب الصحية

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر

تابعينا على