cascia.salameh cascia.salameh 17-09-2015
Person, Human, Shoe

صحيح أنّ اللعب مهم جداً وضروري لتطوير قدرات الطفل ومهاراته، ولكنّه مفيد لكِ أيضاً ولكلّ الأشخاص من مختلف الأعمار. فاللعب يُضفي المرح على حياتكِ ويخفّف من توترك وإجهادك ويعزّز قدرتكِ على التعلّم، كما يقوّي الروابط التي تجمعك بالأشخاص والعالم من حولك.

ias
فوائد اللعب للكبار
فوائد اللعب للكبار

هذا ويُسهم اللعب في زيادة أعمالك إنتاجية ويمنحها نكهة ومتعة خاصة. وبعيداً من الأجهزة الإلكترونية وألعاب الفيديو، إلعبي مع حيوانكِ الأليف أو مع أصدقائك وأسرتك حتى تكون لكِ ولهم كل هذه الفوائد:

اللعب يُخفّف التوتر

اللعب بحدّ ذاته متعة تحفّز الجسم على إنتاج مادة الأندورفين الكيميائية التي تتحكّم بقدرة الدماغ على الاستقبال والاستجابة والإحساس بالألم أو الإجهاد، فتُعطي الجسم شعوراً فورياً بالراحة والتحسن والسعادة.

اللعب يُحسّن وظائف الدماغ

يُمكن للشطرنج والبازل وسواهما من الألعاب الممتعة التي تتحدى الدماغ، أن تحسّن وظائف هذا الأخير وتمنع عنه مشاكل الذاكرة. هذا ويمكن للتفاعل الاجتماعي المصاحب للعب مع الأسرة والأصدقاء أن يُساعد في التخلّص من التوتر والاكتئاب.

اللعب يُحفّز العقل ويعزّز المخيّلة

غالباً ما يقوى الأطفال على تعلّم مهارات جديدة من خلال اللعب، والأمر سيان بالنسبة إلى الكبار. فاللعب يمنحهم راحة أكبر في تعلم مهمة جديدة، عدا عن أنه يحفّز مخيّلتهم ويساعدهم في إيجاد الحلول لمشاكلهم والتأقلم مع الواقع الذي يعيشونه.

اللعب يحسّن العلاقات والروابط بين الأشخاص

يُمكن للضحك والاستمتاع مع الآخرين أن يقويّا الثقة والتعاطف والحميمية مع الآخرين. فاللعب لا يعني بالضرورة نشاطاً معيّناً، بل قد يكون حالة مزاجية. وأن يطوّر المرء طبعاً مُحبّاً للعب سيساعده حتماً على الاسترخاء في المواقف المزعجة، وتطوير صداقات جديدة وعلاقات عمل متينة.

اللعب يمنح النشاط والحيوية

يُمكن للعب أن يمنح المرء النشاط والحيوية، ويحسّن قدرة جسمه على مقاومة الأمراض فيشعر بأنه في أفضل حال.

أضيفي اللعب إذن إلى روتينك اليومي وستكونين الأفضل على الدوام!

اقرأي أيضاً: أكثر الطرق تسلية للتخلص من الضغط النفسي!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!

تابعينا على